Osteopenia หมายถึงภาวะที่ความหนาแน่นของกระดูกของบุคคลหรือความหนาแน่นของมวลกระดูก (BMD) วัดได้ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย นี่ไม่ใช่โรคกระดูกพรุนและบางคนมี BMD ต่ำกว่าคนอื่นโดยธรรมชาติ มันสามารถบ่งชี้ว่า BMD ลดลงและโรคกระดูกพรุนก็จะเป็นผลลัพธ์
โดยทั่วไปแล้วเมื่อบุคคลมีอายุ 30 ปีพวกเขาจะมีความหนาแน่นของแร่ธาตุมากที่สุด ถ้าในวัยนั้น BMD ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยคนจะถูกกล่าวว่าเป็น osteopenia เมื่อคนมีอายุมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนพวกเขามักจะสูญเสียมวลกระดูก แม้ว่าคุณจะมีอาหารที่ดีออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและไม่สูบบุหรี่ก็อาจเกิด osteopenia ทั้งมันและโรคกระดูกพรุนจะถูกกำหนดบางส่วนโดยพันธุศาสตร์ ความหนาแน่นของมวลกระดูกนั้นสูงขึ้นในบางประชากร ผู้หญิงที่ผอมคอเคเซียนหรือชาวเอเชียมีความเสี่ยงมากที่สุดสำหรับทั้งสองเงื่อนไข
มักจะไม่มีอาการที่เกิดจาก osteopenia เนื่องจาก BMD ที่ต่ำกว่าไม่ได้หมายความว่ากระดูกของคุณจะเปราะบางพอที่จะทำลาย สิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องมีการสแกนกระดูกเพื่อประเมิน BMD การสแกนเพียงครั้งเดียวสามารถวัดได้ว่าคุณเป็นโรคกระดูกพรุนหรือไม่ แต่ไม่สามารถบอกได้ว่าอัตราการสูญเสียมวลกระดูกนั้นหรือไม่ หากคุณมีค่า BMD ต่ำกว่าคุณอาจต้องทำการสแกนทุกปีเพื่อประเมินโอกาสในการเกิดโรคกระดูกพรุน
การประเมิน BMD ผ่านการสแกนกระดูกเป็นชุดรังสีเอกซ์ที่เรียกว่าการดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (DEXA) บางคนมีการสแกนกระดูกด้วยการสแกนแกนเอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์ (CAT) สแกนแทน DEXA นั้นคิดว่าแม่นยำมากขึ้นและระดับของรังสีไม่ได้มีความเสี่ยงอะไรมากไปกว่าเอ็กซ์เรย์ทรวงอกทั่วไป กระบวนการ DEXA นั้นแม่นยำมากสามารถวัดค่าได้น้อยกว่าค่า BMD ปกติ 2%
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น osteopenia คุณจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนอาหารของคุณให้มีแคลเซียมมากขึ้นหยุดสูบบุหรี่และเพิ่มโอกาสในการออกกำลังกายให้กับไลฟ์สไตล์ของคุณ หากการสแกนครั้งที่สองในปีต่อมาแสดงให้เห็นว่า BMD ของคุณลดลงคุณอาจได้รับยาด้วย มีตลาดใหม่หลายแห่งที่ช่วยชะลอและอาจช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูกเช่นBoniva®
คนที่เป็นโรคกระดูกพรุนไม่จำเป็นต้องพัฒนาโรคกระดูกพรุน แต่เป็นความจริงที่ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มสูญเสียมวลกระดูกหลังจากอายุ 30 การงดสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงคาเฟอีนออกกำลังกายเป็นประจำรวมถึงการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ช่วยลดการสูญเสียมวลกระดูก
บางครั้ง osteopenia เป็นผลมาจากเงื่อนไขบางประการ ยาเคมีบำบัดที่ใช้สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งหลายรูปแบบสามารถทำให้ค่า BMD ลดลง หากคุณใช้เตียรอยด์สำหรับเงื่อนไขเช่นโรคลูปัสสิ่งนี้ก็อาจส่งผลให้การอ่านค่า BMD ต่ำกว่าปกติ ยาสำหรับรักษาอาการชักและโรค bipolar เช่นTegretol®, Dilantin®และNeurontin®สามารถลดมวลกระดูกได้ โดยปกติแล้วจะไม่มีวิธีหลีกเลี่ยงการใช้ยาเหล่านี้เมื่อคุณต้องการ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อไม่ลด BMD ของคุณเพิ่มเติม
