การพักผ่อนในอุ้งเชิงกรานเป็นอาการทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของผู้หญิงอ่อนแอหรือเสียหาย เหตุการณ์ที่ไม่รุนแรงบางอย่างของโรคนี้อาจไม่มีอาการใด ๆ แต่กรณีของอุ้งเชิงกรานที่รุนแรงมากขึ้นอาจทำให้รู้สึกอึดอัด นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่รุนแรงมากขึ้นรวมถึงกระเพาะปัสสาวะ prolapsed หรือมดลูก การรักษามักจะรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้และยาและการผ่าตัดที่เป็นไปได้
ในผู้หญิงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานช่วยพยุงกระเพาะปัสสาวะและมดลูก เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้รับความเสียหายหรือยืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะหย่อน เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อเชิงกรานผ่อนคลายและบางครั้งมันก็อาจนำไปสู่กระเพาะปัสสาวะ prolapsed หรือมดลูก
มดลูกเกิดขึ้นเมื่อมดลูกหย่อนลงในช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะย้อยเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะหย่อนลงไปในช่องคลอด ในบางกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอวัยวะเหล่านี้อาจมองเห็นยื่นออกมาจากช่องคลอด อวัยวะอื่น ๆ เช่นลำไส้ใหญ่หรือทวารหนักอาจลดลงในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นของการผ่อนคลายเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน
การผ่อนคลายในอุ้งเชิงกรานอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอึดอัด อาการทั่วไปที่พบบ่อย ได้แก่ ความเจ็บปวดในช่องคลอดขาหนีบหน้าท้องและหลังส่วนล่าง ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกกดดันในช่องคลอดเหมือนมีอะไรบางอย่างผลักออกมา การผ่านอุจจาระอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงบางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับอุ้งเชิงกราน
อาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงการผ่อนคลายในอุ้งเชิงกราน ผู้หญิงหลายคนจะพบว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมกระเพาะปัสสาวะของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสายพันธุ์ที่ฉับพลัน บางครั้งการจามหรือไออาจทำให้ปัสสาวะรั่วออกจากกระเพาะปัสสาวะ
การแก่ชรามักถูกพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการผ่อนคลายในอุ้งเชิงกราน ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าโดยเฉพาะผู้ที่หมดระดูวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะนี้มากขึ้น หลังหมดระดูของผู้หญิงระดับฮอร์โมนหญิงลดลงซึ่งมักทำให้กล้ามเนื้อกระชับน้อยลง สายพันธุ์ที่หนักเช่นการคลอดบุตรยังสามารถทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเสียหายหรือยืดได้
ผู้หญิงหลายคนจัดการกับอุ้งเชิงกรานพบว่าการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานบางอย่างเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถทำให้พวกเขากระชับขึ้น การออกกำลังกาย Kegel เป็นที่นิยมมากที่สุดซึ่งเกี่ยวข้องกับการเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซ้ำ ๆ
กรณีที่มีอุ้งเชิงกรานที่รุนแรงกว่านี้อาจต้องใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า pessary นี่คืออุปกรณ์ที่มีรูปร่างเหมือนวงแหวน มันถูกแทรกเข้าไปในช่องคลอดและช่วยสนับสนุนอวัยวะป้องกันพวกเขาจากการล้มลงในช่องคลอด ผู้หญิงคนอื่นอาจต้องการการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหาย บางครั้งแพทย์อาจทำตามขั้นตอนเพื่อเอามดลูกออกอย่างสมบูรณ์หรือที่เรียกว่ามดลูก
