การนวดฝีเย็บเป็นการนวดชนิดหนึ่งที่ใช้ในการช่วยให้หญิงมีครรภ์เตรียมพร้อมสำหรับการคลอด การนวดนี้ทำเพื่อหล่อลื่นและยืดเนื้อเยื่อฝีเย็บระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก ในขณะที่ไม่จำเป็นต้องนวดฝีเย็บในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถลดความเสี่ยงของการฉีกฝีเย็บระหว่างการคลอดและทำให้ผู้หญิงรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในระหว่างการคลอด เทคนิคนี้สามารถทำได้โดยหญิงตั้งครรภ์คู่ครองของเธอหรือผู้ช่วยการคลอดเช่นผดุงครรภ์หรือดูลา
การนวดฝีเย็บควรทำทุกวันในช่วงหกสัปดาห์ที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์ เทคนิคถูกออกแบบมาเพื่อทำให้เนื้อเยื่อฝีเย็บมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเพื่อให้ยืดได้สบายระหว่างการคลอดของทารก นอกจากนี้ยังทำให้ผู้หญิงคุ้นเคยกับความรู้สึกฉีกขาดและการดึงในบริเวณที่จะเกิดขึ้นในระหว่างการคลอดซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อพวกเขาให้กำเนิด การพักผ่อนที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเครียดน้อยลงในช่วงเวลาวิกฤติซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของน้ำตา
ในการนวดฝีเย็บบุคคลที่ทำการนวดควรตัดเล็บและล้างมือให้สะอาด ถุงมือสามารถสวมใส่เพื่อการป้องกันเพิ่มเติมแม้ว่าพวกเขาสามารถทำให้การนวดยากขึ้นเล็กน้อย ผู้หญิงคนนั้นควรเอนกายในท่าที่สบายด้วยการกางขาทำให้ผู้ที่นวดสามารถมองเห็นฝีเย็บได้ง่าย หากผู้หญิงคนนั้นทำการนวดของตัวเองมันจะช่วยในการทำงานกับกระจกส่องในช่วงสองสามช่วงแรก
ควรหล่อลื่นมือด้วยน้ำมันนวดหรือน้ำมันหล่อลื่นพื้นฐาน ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมเนื่องจากอาจทำให้เยื่อเมือกบริเวณช่องคลอดระคายเคือง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ห่างจากท่อปัสสาวะเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ควรหลีกเลี่ยงการถ่ายโอนนิ้วระหว่างทวารหนักและช่องคลอดด้วยเหตุผลเดียวกัน
ควรสอดนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้หล่อลื่นลงในช่องคลอดจากนั้นดึงลงและค่อยๆดึงออกเพื่อยืดเนื้อเยื่อฝีเย็บ เมื่อถึงจุดที่รู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยตำแหน่งควรจะจัดขึ้นไม่กี่นาทีก่อนที่เนื้อเยื่อจะถูกปล่อยออกมาและนวดอีกครั้ง เป้าหมายไม่ใช่เพื่อสร้างความเจ็บปวด แต่ค่อยๆยืดและหล่อลื่นเนื้อเยื่อ หากสัมผัสกับการฉีกขาดหรือรู้สึกแสบร้อนแรงดันนั้นแรงเกินไป ใช้นิ้วอื่นเนื้อเยื่อฝีเย็บระหว่างช่องคลอดและทวารหนักสามารถนวดเบา ๆ โดยใช้เนื้อเยื่อระหว่างนิ้วมือ
การนวดแต่ละครั้งใช้เวลา 10-15 นาที ผู้หญิงควรหยุดถ้าพวกเขารู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดและพวกเขาควรระวังว่าแรงกดดันที่รุนแรงสามารถสร้างความเจ็บปวดและการอักเสบบริเวณรอบ ๆ perineum คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรทราบด้วยว่าการนวดฝีเย็บจะไม่รับประกันอิสรภาพจากการฉีกขาดของฝีเย็บถึงแม้ว่าจะช่วยลดความเสี่ยงจากน้ำตา
