ความทุกข์ส่วนบุคคลเป็นชื่อของอารมณ์ต่ำหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นเมื่อคนที่เห็นอกเห็นใจมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดของผู้อื่นมากเกินไป บ่อยครั้งเป็นผลมาจากประสบการณ์ชีวิตในแง่ลบเช่นการหย่าร้างความผิดปกติทางเพศความไม่พอใจในงานและอื่น ๆ ความทุกข์ส่วนบุคคลมักส่งผลให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานสารเสพติดและการพยายามฆ่าตัวตาย หลังจากวินิจฉัยสาเหตุทางการแพทย์และจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลที่มีส่วนร่วมในสถานการณ์เชิงลบมากเกินไปจะหาทางแก้ไขปัญหาเชิงบวกไม่ว่าจะผ่านการให้คำปรึกษาการเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของพวกเขาหรือปล่อยอารมณ์เชิงลบ ผ่านดนตรีและศิลปะ
เมื่อเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวกำลังประสบกับประสบการณ์ชีวิตที่ไม่ดีผู้ที่แสดงความเห็นอกเห็นใจและความกังวลเอาใจใส่มักได้รับการชื่นชมอย่างมาก โดยการเหวี่ยงวิญญาณทั้งหมดของพวกเขาไปสู่สถานการณ์ที่น่าเศร้าเพื่อพยายามช่วยเหลืออย่างไรก็ตามบุคคลที่แสดงความเห็นอกเห็นใจมักจะรู้สึกท่วมท้น กระจกเซลล์ประสาทจะทำงานอยู่ในสมองของพวกเขาเลียนแบบความรู้สึกของพวกเขาเพื่อให้ตรงกับคนที่กำลังประสบกับความทุกข์โดยตรง
ถึงแม้ว่าการแสดงความเห็นอกเห็นใจแสดงให้เห็นว่ามีใครสนใจเพียงใดการตอบสนองมากเกินไปหรือการวิเคราะห์สถานการณ์เชิงลบอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้ให้คำตอบที่เป็นประโยชน์สามารถเอาชนะจุดประสงค์ได้ทำให้เกิดความทุกข์ในสถานการณ์นั้น ซึ่งมักเป็นผลมาจากการติดเชื้อทางอารมณ์ซึ่งเมื่ออารมณ์ของบุคคลหนึ่งมีอิทธิพลต่อบุคคลอื่น ผู้เห็นอกเห็นใจจะมุ่งเน้นไปที่ตนเองหรือตัวเองบ่อยครั้งผ่านปฏิกิริยาที่เห็นแก่ตัวของความเวทนาตนเอง ในทางกลับกันสิ่งนี้จะลดความน่าจะเป็นของพฤติกรรมทางสังคมและไม่ช่วยสถานการณ์ของบุคคลที่ แต่เดิมตกอยู่ในความทุกข์
ความสามารถของบุคคลในการสัมผัสกับความทุกข์ส่วนตัวเมื่อเทียบกับความเอาใจใส่เอาใจใส่และจินตนาการสามารถวัดได้ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยใช้ดัชนีย่อยปฏิกิริยาระหว่างบุคคลของเดวิสซึ่งวัดกระบวนการตอบสนองทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องเมื่อสัมผัสกับสถานการณ์ชีวิตด้านลบของผู้อื่น บางคนอ่อนแอกว่าคนอื่น ๆ ในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขาและเป็นไปได้มากที่บุคคลเหล่านี้จะยอมจำนนต่อประสบการณ์ด้านลบของผู้อื่นและเผชิญกับความทุกข์ส่วนตัวแม้ในขณะที่พยายามช่วยเหลือ
พลังใจส่วนบุคคลเป็นสิ่งจำเป็นในการเอาชนะความทุกข์ยากส่วนตัว เป็นประโยชน์สำหรับใครบางคนที่จะต้องพิจารณาว่าอารมณ์เสียอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสถานการณ์ของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวจะไม่ช่วยอะไร ตามทฤษฎีการเข้ารหัสทั่วไปการรับรู้และการเป็นตัวแทนของบุคคลนั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด หากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวกำลังเผชิญกับน้ำตาของผู้อื่นที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ส่วนบุคคลของเขาหรือเธอก็อาจทำให้เขาหรือเธอรู้สึกแย่ลง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่ทำปฏิกิริยาเกินใจกับความเห็นอกเห็นใจและความเอาใจใส่เอาใจใส่ที่จะต้องคำนึงถึงว่าพวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์ของพวกเขาได้อย่างไรแทนที่จะรู้สึกท่วมท้นและอาจทำให้สถานการณ์ของตัวเองแย่ลงรวมถึงสถานการณ์ของบุคคลอื่นในกระบวนการ
