ในทางจิตวิทยาการยับยั้งซึ่งกันและกันเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมซึ่งการตอบสนองพฤติกรรมที่ต้องการจะดำเนินการซ้ำ ๆ ในการปรากฏตัวของการกระตุ้นที่ปกติทริกเกอร์การตอบสนองที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่มีความหวาดกลัวงูอาจได้รับการสัมผัสซ้ำ ๆ กับการปรากฏตัวของงูในขณะที่การฝึกขั้นตอนการผ่อนคลายโดยเจตนา ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วยการยับยั้งซึ่งกันและกันประเภทนี้ก็คือด้วยการทำซ้ำที่เพียงพอการตอบสนองที่ไม่พึงประสงค์แบบเก่าจะไม่สามารถทำให้เข้าใจได้และสามารถสร้างรูปแบบพฤติกรรมใหม่ได้อย่างถาวร
จิตวิทยาการยับยั้งซึ่งกันและกันได้กลับกลายเป็นความหลากหลายของวิธีการเฉพาะในการบำบัดรวมถึงการบำบัด desensitization, การรักษาด้วยการยืนยันและการปรับเงื่อนไขการหลีกเลี่ยง ทฤษฏีดั้งเดิมของการยับยั้งจิตบำบัดซึ่งได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวแอฟริกาใต้โจเซฟวูล์ปผู้ตีพิมพ์ความคิดของเขาในปี 1958 ในกระดาษที่มีชื่อว่า รักษาความวิตกกังวลและความผิดปกติของ phobic โดยการสอนให้ลูกค้าผ่อนคลายในระหว่างกระบวนการสัมผัสกับการกระตุ้นความวิตกกังวล
Wolpe แสดงให้เห็นถึงการยับยั้งซึ่งกันและกันเป็นครั้งแรกในชุดของการทดลองกับแมว ขั้นตอนแรกในกระบวนการนี้คือการทำให้แมวตกใจอย่างไม่น่าเชื่อโดยจับคู่กับเสียงที่เฉพาะเจาะจง หลังจากปรับสภาพแล้วแมวจะตอบสนองด้วยความกลัวต่อเสียงเพียงอย่างเดียว นี่คือตัวอย่างของการปรับอากาศแบบพาฟโลเวียนดั้งเดิม ถัดไปวูล์ปแสดงให้เห็นว่าการตอบสนองต่อความกลัวอาจไม่ได้รับการแก้ไขอย่างค่อยเป็นค่อยไปหากเขากลับสิ่งกระตุ้นและรวมเสียงเดียวกันกับการนำเสนออาหาร
ในทฤษฎีของการยับยั้งซึ่งกันและกันพฤติกรรมซึ่งกันและกันถูกกำหนดให้เป็นพฤติกรรมที่แข่งขันกับแต่ละอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นพฤติกรรมการผ่อนคลายที่กล้ามเนื้อโครงร่างถูกผ่อนคลายถือเป็นการตอบสนองต่อความเครียด“ การต่อสู้หรือการบิน” ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียด โดยการฝึกพฤติกรรมที่ต้องการซ้ำ ๆ ในการปรากฏตัวของสิ่งเร้าที่ใช้เพื่อกระตุ้นพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์การตอบสนองต่อสิ่งเร้านั้นจะอ่อนลงและในที่สุดหากการรักษาประสบความสำเร็จพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์จะถูกกำจัด
Wolpe พัฒนาความคิดของเขาโดยการทำงานกับทหารที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังเกิดบาดแผลและได้พบกับความสำเร็จอย่างมาก ในขั้นต้นชุมชนจิตอายุรเวทส่วนใหญ่มีความสงสัยเกี่ยวกับทฤษฎีการยับยั้งซึ่งกันและกันแนะนำว่าวิธีนี้จะส่งผลเฉพาะในการทดแทนอาการในผู้ป่วยและไม่ได้อยู่ในการรักษาแบบถาวร อย่างไรก็ตามงานของ Wolpe ก่อให้เกิดทฤษฎีจิตอายุรเวทที่ได้รับการรวบรวมไว้เป็นส่วนใหญ่ในการบำบัดพฤติกรรมที่ทันสมัย
