การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นแนวคิดทางจิตวิทยาซึ่งหมายถึงการประเมินคุณค่าตนเองของใครบางคน คนที่มีความนับถือตนเองสูงมักจะมีความมั่นใจสูงและเขาหรือเธอรู้สึกดีและมีความภาคภูมิใจส่วนตัวมากมาย ในทางกลับกันคนที่มีความนับถือตนเองต่ำคิดว่าพวกเขาไร้ค่าและพวกเขาต่อสู้ด้วยความมั่นใจและความภาคภูมิใจ ตั้งแต่อายุยังน้อยผู้คนกำลังสร้างความนับถือตนเองและมีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถมีอิทธิพลต่อความรู้สึกที่มีคุณค่าต่อตนเองของใครบางคน
ปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรมมีบทบาทอย่างมาก ตัวอย่างเช่นเด็กที่ได้รับการยกย่องจากพ่อแม่และครูเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะรู้สึกมั่นใจและมีค่าในขณะที่เด็กที่ถูกวิจารณ์บ่อยครั้งหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่มั่นคงอาจรู้สึกไร้ค่า การยอมรับจากคนรอบข้างก็เป็นปัจจัยสำคัญในการเห็นคุณค่าในตนเอง คนที่ได้รับความนิยมมักจะรู้สึกดีกับตัวเองในขณะที่คนที่ด้อยโอกาสและถูกเพิกเฉยจากคนรอบข้างรู้สึกไม่มั่นใจและภูมิใจในตนเอง
ความนับถือตนเองต่ำสามารถนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าและพฤติกรรมต่อต้านสังคม มันมักจะไม่สมควรเพราะเป็นภาพสะท้อนของความเห็นส่วนตัวไม่ใช่คุณค่าและทักษะที่แท้จริงของใครบางคน ทุกคนมีความสามารถและความสามารถเฉพาะตัวรวมถึงผู้ที่มีค่าตัวต่ำและบางครั้งผู้คนก็ประหลาดใจเมื่อรู้ว่าคนที่ขาดความมั่นใจในตนเองอาจมีแง่มุมที่ซ่อนเร้นอยู่เช่นบุคลิกภาพที่น่าทึ่งสำหรับดนตรีหรือทักษะการเขียนที่ยอดเยี่ยม .
เนื่องจากการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองขึ้นอยู่กับปัจจัยทางสังคมผู้ปกครองและครูจึงมักได้รับการส่งเสริมให้ใช้การสรรเสริญและเทคนิคเชิงบวกอื่น ๆ เมื่อเด็กหมดหวังเพราะโครงการศิลปะไม่ถูกต้องผู้สอนอาจชี้ให้เห็นว่าการใช้สีเป็นเรื่องที่น่าสนใจหรือถามว่าเด็กต้องการทำงานในสื่ออื่นเพื่อสำรวจความเป็นไปได้อื่น ๆ หรือไม่ โดยการเสริมแรงเชิงบวกแก่เด็กและเตือนพวกเขาว่าพวกเขามีค่าคนสามารถมั่นใจได้ว่าเด็กเหล่านั้นจะรู้สึกดีกับตัวเอง
ผู้ใหญ่สามารถได้รับอิทธิพลในลักษณะเดียวกันและพวกเขายังสามารถทำแบบฝึกหัดการเห็นคุณค่าในตนเองซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความมั่นใจ ตัวอย่างเช่นผู้ปฏิบัติงานเงินเดือนที่ด้านล่างของเสาโทเท็มอาจกลับบ้านและทำรายการทักษะของเขาหรือเธอและลักษณะเชิงบวกเพื่อเตือนความจำว่าการทำงานที่ขาดความดแจ่มใสในที่ทำงานไม่ได้ทำให้คนไร้ค่า บางคนก็พบว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของพวกเขาดีขึ้นเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมมีส่วนร่วมในกิจกรรมของชุมชนหรือทำสิ่งที่ง่าย ๆ เช่นตัดผมหรือซื้อรองเท้าดีๆ
ค่าตัวเองต่ำเป็นเรื่องยากที่จะหาปริมาณ เมื่อคนขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพราะพวกเขารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองผู้เชี่ยวชาญอาจจัดการแบบทดสอบการรายงานด้วยตนเองซึ่งออกแบบมาเพื่อวัดความรู้สึกของใครบางคน โดยการตรวจสอบคำตอบของคำถามในการทดสอบรวมถึงการดูว่าผู้ป่วยโต้ตอบกับผู้คนและพฤติกรรมอย่างไรนักบำบัดโรคสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับระดับความมั่นใจของผู้ป่วยและให้การรักษาตามนั้น
