ความเศร้าโศกเงียบหมายถึงปฏิกิริยาเฉพาะต่อการสูญเสีย การสูญเสียคู่ครองการมีความล้มเหลวและสูญเสียใครบางคนในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทันทีและน่าสลดใจบางครั้งอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาความเศร้าโศกประเภทนี้ คนที่โศกเศร้าในความเงียบบางครั้งก็แยกตัวเอง ปฏิเสธว่ามีอะไรผิดปกติ; และในบางกรณีต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกละอายและความผิด
แต่ละคนจัดการกับการสูญเสียในแบบของเขา ความโกรธการเจรจาต่อรองการปฏิเสธและความหดหู่เป็นปฏิกิริยาที่สังเกตได้โดยทั่วไปเกี่ยวกับการสูญเสีย ในที่สุดการตกลงกับการสูญเสียมักจะต้องผ่านบางส่วนหรือทั้งหมดของกระบวนการเศร้าโศก บุคคลที่โศกเศร้าในความเงียบอาจติดอยู่ในภาวะที่ถูกปฏิเสธหรือมีภาวะซึมเศร้า โดยไม่ต้องพูดถึงการสูญเสียหรือการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกของเขามันเป็นเรื่องยากมากที่จะไปถึงขั้นตอนการยอมรับ
ความเศร้าโศกเงียบเป็นเรื่องธรรมดาในบางสถานการณ์ เด็กที่มารดาฆ่าตัวตายอาจประสบกับความโศกเศร้าเงียบ ๆ โทษตัวเองว่าเป็นความตายของแม่ ผู้หญิงที่ประสบความล้มเหลวอาจเติบโตเงียบเนื่องจากความสิ้นหวังหรือความรู้สึกที่ไม่มีใครสามารถเกี่ยวข้องกับการสูญเสียของเธอ บุคคลที่สูญเสียคนที่คุณรักอันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุที่น่าเศร้าหรือความรุนแรงอาจทนต่อความตกใจทางอารมณ์ที่นำไปสู่ความทุกข์ในความเงียบ
สาเหตุของความเศร้าโศกเงียบบางอย่างเกี่ยวข้องกับวิธีการบางครอบครัวและวัฒนธรรมเข้าใกล้เรื่องของการสูญเสีย อาจเป็นเพราะการแสดงความโศกเศร้าหรือการยึดมั่นในความรู้สึกด้านลบและไม่ได้รับการแก้ไขต่อผู้เสียชีวิตถือว่าไม่เหมาะสม สมาชิกในครอบครัวอาจรู้สึกกดดันที่จะมองและมีความสุขและดำเนินชีวิตต่อไป ในบางกรณีจะมีการ จำกัด เวลาที่ไม่ได้พูดเกี่ยวกับระยะเวลาที่บุคคลได้รับอนุญาตให้โศกเศร้ากับการสูญเสีย
ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจยืดอายุความโศกเศร้าเงียบเป็นแรงกดดันให้แทนที่คนที่คุณรัก นี่อาจเป็นรูปแบบของการแต่งงานอีกครั้งการมีลูกอีกคนหรือเติมเต็มเวลาว่างด้วยกิจกรรมที่ช่วยลดความสูญเสีย ในบางกรณีคำแนะนำนี้จะช่วยให้ผู้มาร่วมไว้อาลัยในการก้าวไปข้างหน้าในชีวิต ในกรณีของความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไขต่อผู้เสียชีวิตหรือตนเองวิธีนี้บางครั้งก็ถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าไม่ได้แก้ไขปัญหาที่แท้จริง
ผู้เชี่ยวชาญมักจะให้คำปรึกษาแก่ผู้ที่เคยสูญเสียการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา การหลีกเลี่ยงเรื่องและการหันไปใช้ความเหงาทางสังคมโดยทั่วไปถือว่าเป็นวิธีที่ไม่ปลอดภัยต่อการจัดการกับความเศร้าโศก การโอบล้อมตัวเองด้วยคนที่สนับสนุนและเห็นอกเห็นใจผู้ที่เข้าใจและเต็มใจที่จะรับฟังถือว่าเป็นประโยชน์ ในกรณีที่ไม่มีระบบสนับสนุนเหล่านี้ผู้ที่จัดการกับความเศร้าโศกเงียบจะได้รับการสนับสนุนให้ขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
