แทนที่จะเป็นวินัยเฉพาะหรือรูปแบบของการทำสมาธิการทำสมาธิแบบเงียบเป็นเพียงเทคนิคหนึ่งที่ยังคงเงียบในระหว่างการฝึกสมาธิของเขา บุคคลบางคนเลือกที่จะนั่งสมาธิอย่างเงียบ ๆ เพียงเพราะพวกเขาพบว่าเสียงเช่นเสียงสวดมนต์หรือเพลงที่จะทำให้เสียสมาธิในขณะที่คนอื่นรู้สึกว่าการทำสมาธิเงียบช่วยให้พวกเขาเข้าถึงเครื่องบินที่มีสมาธิลึก ในระหว่างการทำสมาธิแบบเงียบ ๆ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะให้ความสำคัญกับวัฏจักรของลมหายใจ แนวคิดของการทำสมาธิเงียบได้รับความนิยมในประเทศตะวันตกเช่นสหรัฐอเมริกาในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 ซึ่งนำไปสู่การก่อตั้งศูนย์ฟื้นฟูเงียบหลายแห่ง
การทำสมาธิเงียบเป็นเทคนิคที่สามารถนำไปใช้กับรูปแบบที่แตกต่างกันของการทำสมาธิ ดังที่ชื่อแนะนำเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการนิ่งเงียบในระหว่างการฝึกสมาธิ ความเงียบนี้อาจสังเกตได้ในระหว่างการทำสมาธิเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มและสามารถยืนได้ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่นาทีจนถึงหลายวันหรือหลายสัปดาห์ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และระดับประสบการณ์ของการนั่งสมาธิ
บุคคลบางคนเลือกที่จะนั่งสมาธิอย่างเงียบ ๆ เพียงเพราะพวกเขาพบว่าเสียงที่เหมือนกันกับการทำสมาธิบางประเภทเช่นสวดมนต์หรือดนตรีโดยรอบจะทำให้เสียสมาธิ คนอื่นอาจต้องการทำสมาธิในที่สาธารณะหรือกึ่งสาธารณะเช่นสำนักงานซึ่งเสียงดังรบกวนผู้อื่น คนอื่น ๆ ยังรู้สึกว่าการทำสมาธิเงียบช่วยให้พวกเขาเข้าถึงเครื่องบินที่ทำสมาธิลึกกว่า
ในระหว่างการทำสมาธิแบบเงียบ ๆ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะให้ความสำคัญกับวัฏจักรของลมหายใจ ในกรณีที่ไม่มีเสียงรบกวนจากพื้นหลังคุณจะสามารถได้ยินเสียงลมหายใจขณะที่ถูกดูดเข้าไปแล้วปล่อยออกจากร่างกาย ดังนั้นลมหายใจจึงกลายเป็นจุดศูนย์กลางทำให้ผู้ฝึกสมาธิสามารถขับไล่ความคิดและความกังวลในชีวิตประจำวันจากการรับรู้ของพวกเขาชั่วคราวและ“ เป็น” เพื่ออำนวยความสะดวกในการจดจ่อกับเส้นทางของลมหายใจและสร้างวินัยการทำสมาธิ รอบ 21 เริ่มต้นด้วยหนึ่งรอบและในที่สุดก็สร้างได้ถึงหลายรอบ
แนวคิดของการทำสมาธิเงียบได้รับความนิยมในประเทศตะวันตกเช่นสหรัฐอเมริกาในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 ซึ่งนำไปสู่การก่อตั้งศูนย์ฟื้นฟูเงียบหลายแห่ง ศูนย์เหล่านี้บางแห่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับวินัยทางศาสนาโดยเฉพาะเช่นพุทธศาสนาฮินดูหรือศาสนาคริสต์ในขณะที่ศูนย์อื่น ๆ ไม่ใช่นิกาย ศูนย์บางแห่งเสนอช่วงเวลาแห่งความเงียบรวมกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ความเงียบเช่นโยคะขณะที่คนอื่น ๆ จะทุ่มเทให้กับความเงียบอย่างสิ้นเชิง การถอยอาจมีความยาวไม่กี่วันหรือสองสามเดือน
