Tennis Toe คืออะไร?

นิ้วเท้าเทนนิสบางครั้งเรียกว่านิ้วเท้าสนามหญ้าเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวหยุดอย่างฉับพลันซึ่งทำให้นิ้วเท้าใหญ่กระแทกกับขอบรองเท้าแม้ว่าจะพบได้ทั่วไปในเทนนิส แต่ก็สามารถพบได้ในกีฬาอื่น ๆ ที่มีการหยุดอย่างกะทันหันรวมถึงฟุตบอลฟุตบอลบาสเก็ตบอลและกีฬาอื่น ๆ ที่เล่นกับเท้าบนพื้นผิวที่แข็งหรือเรียบเป็นหลักนิ้วเท้าเทนนิสมักพบเห็นได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีและเกิดขึ้นบ่อยครั้งบนพื้นผิวสังเคราะห์มากกว่าพื้นผิวตามธรรมชาติ

เมื่อนิ้วเท้าใหญ่ติดอยู่กับขอบของรองเท้าอย่างต่อเนื่องการบาดเจ็บมักจะส่งผลกระทบต่อเล็บของนิ้วเท้าอันดับแรก.มันมักจะเกิดขึ้นที่เล็บเท้าจะสร้างความเสียหายมากพอที่จะสร้างเลือดออกใต้เตียงของเล็บซึ่งเรียกว่าทางคลินิกว่าเป็นเลือดของ subungualแม้ว่านิ้วเท้าขนาดใหญ่ แต่นิ้วเท้าที่อยู่ใกล้กับกึ่งกลางของร่างกายทั้งสองเท้าเป็นหลักเป็นเหยื่อของนิ้วเท้าเทนนิส แต่นิ้วเท้าอื่น ๆ ก็สามารถตกเป็นเหยื่อของการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดปัญหาอย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องยากสำหรับนิ้วเท้าอื่น ๆ นอกเหนือจากนิ้วเท้าขนาดใหญ่และครั้งที่สองที่จะได้รับผลกระทบ

มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าเทนนิสสิ่งแรกที่ต้องทำคือตรวจสอบความยาวของเล็บเท้าขอแนะนำให้คลิปเล็บดังนั้นพวกเขาจึงไม่ไปถึงขอบนิ้วเท้าในหลายกรณีสิ่งนี้สามารถหยุดปัญหาได้

ปัญหาอื่นที่อาจทำให้เกิดนิ้วเท้าเทนนิสคือรองเท้าที่แน่นหรือหลวมเกินไปสร้างพื้นที่มากเกินไปสำหรับนิ้วเท้าที่จะย้ายสิ่งนี้มักจะสามารถแก้ไขได้โดยการทำให้รองเท้ากระชับหรือซื้อใหม่การบันทึกปัญหานิ้วเท้าไปที่นิ้วเท้าถัดไปอาจช่วยได้

แม้ว่านิ้วเท้าเทนนิสมักจะเรียกว่านิ้วเท้าสนามหญ้า แต่ก็ไม่ใช่คำอธิบายที่ถูกต้องTurf Toe เกิดจากการเคลื่อนไหวที่คล้ายกัน แต่มันหมายถึงความเสียหายต่อเส้นเอ็นของนิ้วเท้ามากกว่าเล็บโดยปกติแล้วจะไม่ทำให้เกิดเลือดออกเหมือนนิ้วเท้าเทนนิสแม้ว่าทั้งสองเงื่อนไขสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาเดียวกัน

การรักษานิ้วเท้าเทนนิสขึ้นอยู่กับความรุนแรงหากมีความเสียหายเพียงเล็กน้อยและมีเลือดออกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยน้ำยาฆ่าเชื้อและผ้าพันแผลสามารถใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและช่วยรักษาหากมีเลือดออกจำนวนมากหรือถ้านิ้วเท้าบวมและติดเชื้อควรมีการหาการรักษาพยาบาล