ท่าทางการพิมพ์ที่ดีที่สุดนั้นแสดงให้เห็นว่านั่งตัวตรงบนโต๊ะพร้อมไหล่และเท้าราบไปกับพื้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ท่าที่ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพิมพ์ทุกวัน การทำเช่นนั้นสามารถป้องกันการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ เช่นโรค carpal tunnel syndrome
ท่าการพิมพ์ที่ถูกต้องต้องมีเก้าอี้ที่ปรับระดับได้ เก้าอี้ควรให้การสนับสนุนเกี่ยวกับเอว การรองรับด้านหลังควรมีรูปร่างในลักษณะที่ช่วยให้กระดูกสันหลังโค้งปกติขณะอยู่ในท่านั่ง ความสูงของเก้าอี้สามารถปรับได้เพื่อให้เท้าวางราบบนพื้นหรือที่วางเท้า แรงกดน้อยลงที่กระดูกสันหลังเมื่อเท้าราบกับพื้น
บางคนพบว่ามีตำแหน่งเอนเอียงเล็กน้อยซึ่งง่ายกว่าทางด้านหลังเพื่อเป็นท่าที่ดีที่สุดในการพิมพ์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าตำแหน่งนี้สามารถเพิ่มความเครียดให้กับคอและไหล่หากจำเป็นต้องเข้าถึงมากขึ้น ไม่ว่าจะใช้ที่วางแขนหรือไม่ก็ตามแขนควรอยู่ที่ด้านข้างของพนักงานพิมพ์ดีด เก้าอี้ควรอยู่บนล้อเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ง่าย
ควรปรับคีย์บอร์ดและถาดให้มีความสูงที่สบาย ข้อศอกอาจงอไม่เกิน 90 องศาและอยู่ใกล้กับร่างกายเพื่อท่าการพิมพ์ที่ดีที่สุด การพิมพ์ตามหลักสรีรศาสตร์ซึ่งใช้วิทยาศาสตร์ในการกำหนดท่าทางการพิมพ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิผลมากที่สุดระบุว่าข้อมือควรคงอยู่ในขณะที่พิมพ์และใช้เมาส์หรือแทร็กแพด ในขณะที่พิมพ์ควรวางข้อมือไว้เหนือคีย์บอร์ดโดยวางไว้เมื่อหยุดพิมพ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันการกดทับเส้นประสาทและอนุญาตให้เลือดไหลเวียนที่ข้อมือมือและนิ้วมือได้อย่างเหมาะสม
มีแผ่นอิเล็กโทรดเพื่อช่วยในการยกระดับข้อมือ ที่พักแขนหลายแห่งสามารถปรับให้อยู่ในตำแหน่งที่รองรับข้อมือตรง อีกทางเลือกหนึ่งคือการเอียงคีย์บอร์ดไปยังตำแหน่งที่สะดวกสบายในการพิมพ์และรักษาข้อมือให้ตรง
ตำแหน่งของคอมพิวเตอร์ก็เป็นลักษณะสำคัญของท่าพิมพ์ที่ดีที่สุด จอคอมพิวเตอร์ควรมีความยาวแขนประมาณ 12 ถึง 30 นิ้ว (ประมาณ 30 ถึง 76 ซม.) จากพนักงานพิมพ์ดีด การรักษาระยะห่างที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันอาการปวดหลังและคอซึ่งเกิดจากการโน้มตัวไปข้างหน้า เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่ต้องยกจอคอมพิวเตอร์ขึ้นเพื่อให้ด้านบนของหน้าจออยู่ในระดับเดียวกับดวงตา
การรักษาท่าทางการพิมพ์ที่ถูกต้องจะช่วยให้พนักงานพิมพ์ดีดสบายไม่บาดเจ็บและอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เมื่อกล้ามเนื้อตึงก็จะดูดพลังงานและโฟกัสจากงานที่ทำ ท่าทางยังส่งผลต่อพลังงานด้วยการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
