แอลกอฮอล์และการขาดน้ำมักจะดูเหมือนจับมือกันและบางคนคิดว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการเมาค้าง ในความเป็นจริงคุณลักษณะหลายอย่างหลายความรู้สึกอึดอัดที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้างเพื่อการคายน้ำ อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ รู้สึกว่าการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างแอลกอฮอล์และการขาดน้ำไม่เคยได้รับการพิสูจน์อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่เตือนไม่ให้ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงความเสี่ยงของการขาดน้ำ
เหตุผลที่ว่าทำไมแอลกอฮอล์และการขาดน้ำอาจเกี่ยวข้องกันโดยทั่วไปก็เพราะหลายคนรู้สึกว่าแอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะคือสิ่งใดโดยเฉพาะยาที่ส่งเสริมการก่อตัวของปัสสาวะในไต หากของเหลวเช่นแอลกอฮอล์ส่งเสริมการผลิตปัสสาวะมากกว่าของเหลวที่ถ่ายไว้ผลสุทธิคือกรณีของการขาดน้ำ นี่คือหลักฐานสำคัญที่ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มมีแนวโน้มที่จะปัสสาวะมากขึ้น
แพทย์บางคนไม่เชื่อว่าแอลกอฮอล์ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะอย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนรู้สึกว่าการเชื่อมโยงระหว่างแอลกอฮอล์กับการขาดน้ำหรืออย่างน้อยก็สำคัญที่ไม่เคยได้รับการพิสูจน์ แต่พวกเขาแนะนำความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้างอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีอื่น ๆ ที่เกิดจากแอลกอฮอล์และการขาดการนอนหลับในเวลาต่อมา
แม้ว่าแอลกอฮอล์ไม่ได้เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งตรงกันข้ามกับสิ่งที่ชุมชนแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อ แต่การเชื่อมต่อระหว่างแอลกอฮอล์กับการขาดน้ำสามารถทำได้ในรูปแบบอื่น การดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษแอลกอฮอล์ซึ่งมักมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน การอาเจียนเป็นผู้รับผิดชอบในหลาย ๆ กรณีของการคายน้ำในแต่ละปีเนื่องจากของเหลวจำนวนมากถูกขับออกในระหว่างกระบวนการ ดังนั้นแอลกอฮอล์สามารถรับผิดชอบโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อการสูญเสียของเหลวที่ผิดปกติ
การเชื่อมต่อระหว่างแอลกอฮอล์และการขาดน้ำได้กลายเป็นความกังวลเป็นพิเศษในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยมีการเพิ่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหมือนกับแอลกอฮอล์มีการถกเถียงกันว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่แท้จริงหรือไม่ ถึงกระนั้นแม้จะยังขาดความเห็นทางวิทยาศาสตร์การเพิ่มปริมาณคาเฟอีนและแอลกอฮอล์อย่างมากในเวลาเดียวกันอาจทำให้บางคนมีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำมากขึ้น
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใด ๆ กับแอลกอฮอล์และการขาดน้ำผู้ดื่มสามารถใช้ความระมัดระวังเป็นจำนวนมาก ก่อนอื่นให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและในระดับที่เหมาะสม ประการที่สองการวางแผนในการดื่มในเวลากลางคืนควรทำให้แน่ใจว่าพวกเขามีความชุ่มชื่นมาก่อนและใช้เวลาในช่วงกลางคืนเพื่อดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีคาเฟอีนอื่น ๆ
