ความโกรธและความก้าวร้าวที่นำไปสู่ความรุนแรงนั้นไม่สามารถควบคุมความรู้สึกหงุดหงิด นักจิตวิทยาเชื่อว่าความโกรธเป็นการตอบสนองปกติที่จำเป็นต่อการเอาชีวิตรอดเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คุกคาม การแสดงความโกรธด้วยความก้าวร้าวอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมงานหรือการบังคับใช้กฎหมาย การเชื่อมโยงระหว่างความโกรธและความก้าวร้าวในการเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ด้านลบโดยไม่ต้องใช้ความรุนแรงทางวาจาหรือทางกาย
อาการบ่งชี้ทางกายภาพของความโกรธรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและการหายใจ ร่างกายยังปล่อยสารอะดรีนาลีนเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่คุกคาม ในผู้ชายอาจมีเทสโทสเทอโรนเสริมเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการต่อสู้หรือบิน กล้ามเนื้อตึงการพูดเร็วขึ้นและใบหน้าแดงเป็นสัญญาณของความโกรธอื่น ๆ
เด็กก่อนวัยเรียนมีแนวโน้มที่จะแสดงความโกรธและความก้าวร้าวโดยโดดเด่นที่เพื่อนเล่นหรือขว้างโมโหเมื่อรู้สึกหงุดหงิด เด็กที่ไม่ได้สอนวิธีแสดงความโกรธอย่างมีสุขภาพดีอาจเติบโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่โกรธที่ใช้ความก้าวร้าวเมื่ออารมณ์เสีย หากพวกเขาเรียนรู้วิธีการพูดด้วยความหงุดหงิดและความสามารถในการแก้ปัญหาเด็ก ๆ เผชิญกับโอกาสที่ดีกว่าในการควบคุมความโกรธและความก้าวร้าว
นักจิตวิทยาระบุปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงของการรุกรานในเด็ก ผู้ที่เลี้ยงในครอบครัวที่มีรายได้ต่ำและเด็กที่เกิดจากคุณแม่ยังสาวต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากการแสดงอย่างก้าวร้าวในวัยผู้ใหญ่ พี่น้องที่อายุน้อยกว่ายังมีอิทธิพลต่อวิธีที่เด็กจัดการกับความยุ่งยาก ความเสี่ยงเหล่านี้อาจถูกเอาชนะได้ด้วยทักษะการเป็นพ่อแม่ที่ดีและชีวิตครอบครัวที่มั่นคง
การระงับความโกรธและการรุกรานอาจนำไปสู่ความเครียดที่รุนแรงจากความโกรธหันเข้าด้านใน คนที่ไม่แสดงความโกรธด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดอารมณ์ภายในนำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำภาวะซึมเศร้าการใช้สารเสพติดและปัญหาการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ปัญหาสุขภาพอาจพัฒนาเช่นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก
เทคนิคการจัดการความโกรธโดยทั่วไปมุ่งเน้นไปที่สามวิธีในการควบคุมอารมณ์ บุคคลอาจเรียนรู้ที่จะใช้ความกล้าแสดงออกแทนการก้าวร้าวเพื่อแสดงความรู้สึกและแก้ปัญหา การเปลี่ยนเส้นทางความโกรธโดยไม่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบอาจช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการควบคุมพร้อมกับเรียนรู้วิธีการสื่อสารที่ดีขึ้น นักจิตวิทยายังแนะนำเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อจัดการกับผลกระทบทางสรีรวิทยาของความโกรธ
ในบางคนการเรียนรู้ที่จะรู้จักทริกเกอร์ช่วยควบคุมความก้าวร้าว ความหิวความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวดเรื้อรังอาจทำให้เกิดการตอบสนองที่โกรธซึ่งวนเวียนอยู่เหนือการควบคุม ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรค premenstrual เชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนอาจกลายเป็นความโกรธ แอลกอฮอล์ทำให้เกิดความโกรธในบางคน
