การเชื่อมโยงระหว่างกลากและความเครียดคืออะไร?

กลากและความเครียดมักเชื่อมโยงกัน ความเครียดได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยสำหรับอุบาทว์ของกลากซึ่งเป็นรูปแบบของโรคผิวหนังอักเสบที่สืบทอดมา ความเครียดไม่ได้เป็นเพียงสิ่งกระตุ้นที่เป็นไปได้สำหรับกลาก ทริกเกอร์กลากอื่น ๆ อาจรวมถึงการระคายเคืองหรือสารก่อภูมิแพ้ในสภาพแวดล้อมเช่นเดียวกับความชื้นหรือการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

สภาพผิวที่เรียกว่ากลากมักจะทำให้เกิดอาการคันอาการแสบร้อนและผิวหนังอักเสบ บ่อยครั้งที่แก้มแก้มหน้าผากแขนขาคอและหนังศีรษะมักได้รับผลกระทบมากที่สุด ผิวหนังอาจแห้งและเป็นขุยหรืออาจทำให้เกิดแผลพุพอง การเกาผื่นที่ผิวหนังอาจทำให้อาการคันและแผลพุพองแย่ลงและทำให้ผิวหนังหนาขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่ากลากเป็นภาวะทางพันธุกรรมซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการตอบสนองภูมิต้านทานเนื้อเยื่อของผิวหนัง ผู้ป่วยมักไม่พบอาการอย่างต่อเนื่อง แต่กลับพบกับช่วงเวลาที่ปราศจากอาการตามมาด้วยการระบาดของโรคเรื้อนกวาง ปฏิกิริยาการแพ้สารต่าง ๆ มักจะมีบทบาทสำคัญในการระบาดของโรคเรื้อนกวาง สบู่ผงซักฟอกเครื่องหอมและแม้กระทั่งเหงื่ออาจทำให้เกิดการระบาดของโรคเรื้อนกวาง การระบาดของโรคเรื้อนกวางมักจะเชื่อมโยงกับความเครียดและสำหรับกลากและความเครียดจำนวนมากไปจับมือ

คนที่เป็นโรคเรื้อนกวางมักจะพบกับการระบาดในช่วงที่มีความเครียดสูง ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์สามารถมีจริงมากและบางครั้งผลกระทบทางสรีรวิทยาร้ายแรง ความเครียดสามารถยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตและอาจนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและส่งผลต่ออารมณ์ ความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์เรื้อรังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของร่างกายและจิตใจที่หลากหลายรวมถึงกลาก

ในขณะที่กลากและความเครียดอาจมีการเชื่อมโยงผู้ประสบภัยจากกลากสามารถลดอาการของพวกเขาโดยการฝึกเทคนิคการบรรเทาความเครียดบ่อยและปกติ การใช้เวลากับเพื่อนและคนที่คุณรักสามารถช่วยลดความเครียดให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อนกวางเช่นสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่ชื่นชอบและงานอดิเรก กิจกรรมการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาความเครียด แต่การแสวงหาความรู้สามารถช่วยบรรเทาความเครียดที่ทรงพลังสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ ผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อนกวางและความเครียดมักแนะนำให้รวมการบรรเทาความเครียดเชิงรุกกับอาหารสุขภาพการนอนหลับที่เหมาะสมการดื่มน้ำอย่างเพียงพอและการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อช่วยบรรเทาผลกระทบทางสรีรวิทยาของความเครียด การจัดการกับความเครียดอย่างประสบความสำเร็จสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากกลากในขณะที่ลดการพึ่งพาเตียรอยด์และยาอื่น ๆ