อาการปวดหลังส่วนล่างและอาการปวดตะโพกมักจะสัมพันธ์กันเพราะมักจะเป็นสาเหตุของอีกคนหนึ่ง อาการปวดตะโพกเป็นอาการที่ทำให้เส้นประสาทถูกกดทับหรือบีบอัดทำให้เกิดอาการปวดที่คมชัดยิงได้ทุกที่ในหลังส่วนล่างก้นสะโพกสะโพกหรือขา มันอาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือการบีบอัดกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับการบาดเจ็บหลังส่วนล่างหรือเงื่อนไขอื่น ๆ อาการปวดหลังส่วนล่างและอาการปวดตะโพกมักจะเกิดขึ้นพร้อมกันเนื่องจากอาการปวดหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้หรือสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดตะโพก
แผ่นดิสก์ herniated ในกระดูกสันหลังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังและปวดตะโพก แผ่นดิสก์ herniated เกิดขึ้นเมื่อสารคล้ายเจลระหว่างกระดูกสันหลังเริ่มที่จะบีบอัดและไหลซึ่มออกจากสถานที่ออกจากกระดูกสันหลังเพื่อถูกับแต่ละอื่น ๆ หรือกล้ามเนื้อและเอ็นโดยรอบ การถูและการบีบเช่นนั้นอาจทำให้เกิดแรงกดทับเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังและปวดตะโพก เงื่อนไขดังกล่าวมักจะต้องพบแพทย์และอย่างน้อยที่สุดการบำบัดทางกายภาพ กรณีที่รุนแรงน้อยอาจแก้ไขได้ด้วยการยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเป็นประจำ
อาการปวดหลังส่วนล่างและอาการปวดตะโพกมักเกิดขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ท่านั่งนั้นสามารถสร้างแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบเส้นประสาท sciatic จึงทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาท วิธีนี้สามารถส่งความเจ็บปวดจากการถ่ายภาพลงไปที่ด้านหลังของขาเข้าสู่ก้นและสะโพกและลงไปที่ด้านหลังส่วนล่าง สภาพนี้เลวร้ายลงโดยเก้าอี้ที่ไม่มีการรองรับเอวที่เพียงพอซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อหลังส่วนล่างนั้นเกร็งขณะที่พวกเขาพยายามรักษากระดูกสันหลังให้ตรง กล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะยางและตึงขึ้น; เกร็งดังกล่าวสามารถทำให้เกิดแรงกดดันเกินควรในเส้นประสาท sciatic เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ทั่วหลังและคอ
เมื่อเกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและปวดตะโพกควรพยายามยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและสะโพกรวมถึงขา การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำอาจช่วยป้องกันความเจ็บปวดจากการเกิดซ้ำและการนั่งบนเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระสามารถช่วยขจัดอาการกำเริบได้เช่นกัน การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำยังสามารถช่วยป้องกันอาการปวดหลังและปวดหลังในอนาคต กล้ามเนื้อหลักเช่นสะโพก, หลังส่วนล่าง, กล้ามเนื้อหน้าท้อง, หน้าท้อง, ขาหนีบและกล้ามเนื้อขาทั้งหมดช่วยพยุงกระดูกสันหลังและอยู่ในตำแหน่ง หากกล้ามเนื้อเหล่านี้ถูกปรับสภาพอย่างเหมาะสมจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะประสบกับแผ่นดิสก์ที่ลื่นไถลแผ่นดิสก์ที่ได้รับการดูแล
