การสูญเสียความจำหรือความเสื่อมทางปัญญาเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีประจำเดือนซึ่งมักจะมีช่วงเวลาห้าหรือหกปีก่อนที่พวกเขาจะมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย เงื่อนไขนี้มักถูกอธิบายว่าเป็นหมอกหรือความรู้สึกมัวและไม่สามารถมีสมาธิหรือเรียนรู้ข้อมูลใหม่ การศึกษาแสดงให้เห็นถึงวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำในระยะแรกอาจลดลงด้วยการใช้ฮอร์โมนทดแทน
วัยหมดประจำเดือนและความจำเสื่อมสามารถสร้างความหนักใจให้กับผู้หญิงที่อยู่ในจุดสูงสุดของอาชีพของพวกเขาและต้องการความคิดที่เฉียบแหลมเพื่อแข่งขันในโลกธุรกิจ การใช้ฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นในสตรีอายุน้อย อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นและความสามารถในการเก็บรักษาข้อมูลรีบาวน์ใหม่หลังจากหมดประจำเดือนโดยมีหรือไม่มีอาหารเสริมฮอร์โมน
การวิจัยยังพบว่าการรับประทานฮอร์โมนเกินวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ความจำเสื่อมลงเมื่อสมองมีอายุมากขึ้น นักวิจัยศึกษาผลกระทบของการหมดระดูของผู้หญิงและการสูญเสียความจำในสี่ขั้นตอนของกระบวนการ พวกเขาพบว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนอาจมีผลต่อความทรงจำในระยะแรก แต่เป็นอันตรายหากใช้ห้าปีขึ้นไปหลังจากผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
การศึกษาอื่นเชื่อมโยงวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงทุกคนที่ทำการทดสอบรายงานว่าพวกเขามีปัญหาในการจดจำ แต่แบตเตอรีของการทดสอบไม่สามารถเข้าใจการรับรู้เหล่านั้นได้ยกเว้นในผู้หญิงที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวล วัยหมดประจำเดือนและความจำเสื่อมในผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจเกิดจากความผิดปกติซึ่งป้องกันไม่ให้สมองเข้ารหัสข้อมูลใหม่ พวกเขาอาจไม่ลืมข้อมูล แต่ไม่เคยเรียนรู้มันจริงๆ
นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงในวัยนี้อาจต้องเผชิญกับพ่อแม่ที่แก่ชราและความเครียดอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล พวกเขาอาจยุ่งกับอาชีพของพวกเขาและฟุ้งซ่านเมื่อมีการนำเสนอข้อมูลใหม่ ปัญหาหน่วยความจำเป็นการร้องเรียนทั่วไปจากผู้ที่รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล
ในบางกรณีวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำอาจเชื่อมต่อกับอาการที่พบบ่อยในช่วงเวลานี้ในชีวิตของผู้หญิง หากเธอมีอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืนที่รบกวนการนอนหลับมันอาจรบกวนสมาธิในระหว่างวัน ความเหนื่อยล้าเป็นอีกหนึ่งข้อร้องเรียนทั่วไปในช่วงหมดประจำเดือนซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาความรู้ความเข้าใจ
บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนรวมถึงการสูญเสียความจำ ยกตัวอย่างเช่นการเพิ่มอาหารในอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยเพิ่มความจำและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ การออกกำลังกายสามารถช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าโดยการเพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ การรักษาจิตใจให้คล่องแคล่วและคมชัดโดยการทำสิ่งต่าง ๆ เช่นปริศนาคำไขว้หรือเรียนภาษาต่างประเทศสามารถช่วยลดการสูญเสียความจำในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้เช่นกัน
_
