ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการกีดกันการนอนหลับและภาวะซึมเศร้าสามารถจับมือกัน การนอนหลับที่ถูกรบกวนหรือไม่สมบูรณ์อาจนำไปสู่ความรู้สึกเมื่อยล้าทางร่างกายความบกพร่องทางสติปัญญาและอารมณ์ซึมเศร้า ในทางกลับกันความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าอาจทำให้นอนหลับยากหรือหลับยาก บ่อยครั้งที่ความผิดปกติที่ทำให้การนอนหลับผิดปกติเช่นโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) หรือภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้า คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามักพบว่าคุณภาพการนอนหลับดีขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับการรักษาและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับอาจมีอาการอารมณ์ดีขึ้นหากการรักษาสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา
ผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้ามักจะได้รับการคัดเลือกอย่างระมัดระวังสำหรับความผิดปกติที่สามารถทำลายการนอนหลับและผู้ป่วยที่มีปัญหาการนอนหลับมักจะทดสอบภาวะซึมเศร้า การนอนหลับที่ถูกรบกวนนั้นถือเป็นหนึ่งในอาการที่ชัดเจนที่สุดของภาวะซึมเศร้า แต่สภาพร่างกายและความเครียดทางจิตใจอาจทำให้นอนหลับไม่สบายเช่นกัน บางครั้งการอดนอนและภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วยจะพันกันอย่างใกล้ชิดซึ่งแพทย์ไม่สามารถระบุได้ว่าอาการใดมาก่อน
การอดนอนเรื้อรังและภาวะซึมเศร้ามักจะเกิดขึ้นพร้อมกันเพราะการอดนอนทำให้คนอารมณ์หงุดหงิดและไม่มีความสุข อาการเหล่านี้สามารถเลียนแบบภาวะซึมเศร้าอย่างใกล้ชิดซึ่งหลายคนอาจถูกวินิจฉัยผิด ๆ ว่าเป็นโรคซึมเศร้าในความเป็นจริงพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากโรคนอนไม่หลับ
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการอดนอนเรื้อรังกลายเป็นหดหู่ โดยทั่วไปแพทย์เชื่อว่าการนอนหลับอย่างเพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ความรู้สึกของความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจเกิดขึ้นจากการอดนอนเรื้อรังทำให้คนนอนไม่หลับสนุกได้ยาก ความเหนื่อยล้าสามารถออกกำลังกายได้ยากและระดับกิจกรรมที่ลดลงมักทำให้ปัญหาการนอนหลับแย่ลง หากสถานการณ์รุนแรงพอการอดนอนเรื้อรังอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพซึ่งส่งผลต่ออารมณ์แปรปรวนเนื่องจากคนที่รู้สึกไม่สบายทางร่างกายมักจะรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ
ไม่ใช่ทุกคนที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าพัฒนาอาการนอนไม่หลับ บางคนที่เป็นโรคซึมเศร้านอนหลับมากกว่าปกติ โดยทั่วไปความผิดปกติใด ๆ กับการนอนหลับถือเป็นอาการที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้า
การกีดกันการนอนหลับและภาวะซึมเศร้านั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดซึ่งบ่อยครั้งที่การรักษาหนึ่งในความผิดปกติเหล่านี้สามารถปรับปรุงอาการอื่นได้ คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้ามักเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้นเนื่องจากการรักษาช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพราะความรู้สึกของความเศร้าความรู้สึกผิดความวิตกกังวลและความช่วยเหลือที่มักเกิดกับภาวะซึมเศร้าทำให้นอนหลับยาก หลายคนที่มีภาวะซึมเศร้าพบว่าตัวเองนอนหลับในเวลากลางคืนไม่สามารถนอนหลับเพราะพวกเขาไม่สามารถผ่อนคลาย ในทำนองเดียวกันผู้ที่ดิ้นรนกับความผิดปกติของการนอนหลับมักเริ่มรู้สึกร่าเริงโดยทั่วไปเมื่อได้รับการรักษาและเริ่มเพลิดเพลินกับการนอนหลับที่ดีขึ้น
