การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการสูญเสียความจำเกี่ยวข้องกับความเสียหายของสมองที่เกิดจากการใช้สารเคมีในสมองมากเกินไป เมื่อผู้คนประสาทหรือหวาดกลัวสมองจะปล่อยสารเคมีที่ทำให้พวกมันเข้าสู่โหมดต่อสู้หรือหนี สิ่งนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเตรียมผู้คนให้พร้อมรับอันตรายทางกายภาพ แต่ก็มีผลข้างเคียงบางประการ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าสารเคมีเหล่านี้ยังทำลายพื้นที่สมองที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหน่วยความจำ ทั้งความเสียหายในระยะยาวและระยะสั้นนั้นได้รับการพิสูจน์จากผลกระทบนี้ แต่ความเสียหายในระยะยาวนั้นมีความรุนแรงมากกว่า
ในแง่ของเคมีสมองสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการสูญเสียความจำเรียกว่าคอร์ติซอล มันถูกปล่อยออกมาในส่วนที่ดั้งเดิมที่สุดของสมองซึ่งโดยทั่วไปควบคุมพฤติกรรมสัตว์ เมื่อผู้คนจัดการกับความเครียดในชีวิตของพวกเขาสมองจะตอบสนองภายในแบบเดียวกับที่มันจะตอบสนองหากพวกเขากำลังเผชิญกับอันตรายทางร่างกาย ด้วยวิธีนี้การเปิดตัวของคอร์ติซอลอาจถูกมองว่าเป็นปฏิกิริยาดึกดำบรรพ์ในขณะที่ความสามารถในการเก็บความทรงจำนั้นเป็นฟังก์ชั่นสมองที่ก้าวหน้ากว่า
สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและการสูญเสียความจำส่วนใหญ่เรียกว่าไฮโปทาลามัส สมองส่วนนี้ช่วยให้คนเก็บความทรงจำไว้ใช้ในระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการสัมผัสกับคอร์ติซอลอาจทำให้ hypothalamus หดตัวลงได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นความสามารถทางปัญญาจำนวนมากโดยทั่วไปจะประสบรวมถึงฟังก์ชั่นหน่วยความจำ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการลดขนาดลงอย่างรุนแรงในมลรัฐของคนที่ได้รับความเครียดอย่างรุนแรงมาเป็นเวลานาน
สำหรับผู้ที่พยายามจัดการกับความเครียดและการสูญเสียความจำมีวิธีแก้ไขปัญหาเล็กน้อย วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่า hypothalamus มีความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่ได้ดีกว่าส่วนอื่น ๆ ของสมอง ในทางทฤษฎีโดยทั่วไปแล้วมันควรจะเป็นไปได้ที่จะเพิ่มขนาดของมลรัฐและคืนค่าการทำงานส่วนใหญ่ถ้าแต่ละคนสามารถลดระดับความเครียดเป็นระยะเวลานาน
มีหลายวิธีในการลดความวิตกกังวลในระยะยาวและสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความเครียดและผลการสูญเสียความจำได้มาก ตัวอย่างเช่นคนจำนวนมากทานยาลดความอ้วนตามใบสั่งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับความเครียด วิธีการลดความเครียดอื่น ๆ เช่นการบำบัดเพื่อผ่อนคลายและการทำสมาธิก็แสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลในระดับหนึ่งเช่นกัน
