คลื่นทีมีการจัดประเภทเป็นสัญญาณไฟฟ้าที่เกิดขึ้นในสมองที่ความถี่คลื่น 6 ถึง 12 เฮิร์ตซ์ คลื่นเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กในช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้ที่ลึกเช่นเดียวกับในช่วงที่มีสติหรือการทำสมาธิ บ่อยครั้งการทำสมาธิทีต้าต้องใช้บุคคลในการหายใจและการผ่อนคลายเทคนิคบางอย่างเพื่อช่วยเปลี่ยนสมองจากสภาวะตื่นตัวไปสู่สถานะคลื่นทีต้าที่ผ่อนคลายและช้ากว่า เซสชั่นการทำสมาธิที่บันทึกไว้ theta สามารถมีน้ำเสียง binaural ซึ่งเป็นความคิดที่มีอิทธิพลต่อรูปแบบคลื่นสมองและนำคลื่นสมองลงไปที่รัฐ theta ได้เร็วขึ้น
ในช่วงวัยเด็กสมองมักมีความถี่คลื่นสมองช้ากว่าผู้ใหญ่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเรียนรู้และรับข้อมูลใหม่ ๆ สถานะคลื่นสมองช้านี้เรียกว่าสถานะคลื่นสมอง theta และมีอยู่ในมนุษย์และสัตว์ส่วนใหญ่ในช่วงเวลาของการผ่อนคลายและการนอนหลับลึก มีการบันทึกไว้ว่าผู้ที่มีส่วนร่วมในการทำสมาธิเป็นประจำสามารถนำสมองของพวกเขาเข้าสู่สถานะนี้อาจช่วยในการเสริมสร้างการเรียนรู้และความทรงจำ การทำสมาธิทีต้านั้นต้องการบุคคลที่จะเข้าสู่สภาวะที่ผ่อนคลายของสติในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
การทำสมาธิทีต้ามักจะประกอบไปด้วยผู้ฝึกหัดที่ใช้แบบฝึกหัดการหายใจเช่นการหายใจเข้าลึก ๆ ในระยะเวลาหนึ่งและหายใจออกในระยะเวลาเดียวกัน หลังจากนั้นไม่กี่นาทีร่างกายจะเริ่มผ่อนคลายและคลื่นสมองก็เริ่มช้าลง เมื่อสมองเปลี่ยนจากสถานะแจ้งเตือนไปเป็นสถานะช้าและเงียบสงบก็ปลอดภัยที่จะกล่าวว่าสมองกำลังเข้าสู่คลื่นไม่กี่ทีแรกของทีต้า แม้ว่าการทำสมาธิอาจใช้เวลานานกว่าปกติ แต่บุคคลก็สามารถอยู่ในสถานะทีต้าได้นานถึงหนึ่งชั่วโมงหรือนานกว่านั้น
การบันทึกการผ่อนคลายและการทำสมาธิจำนวนมากประกอบไปด้วยโทนเสียง binaural ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ฝังอยู่ในเพลงที่ช่วยประสานความถี่คลื่นสมองให้เข้ากับคลื่นลูกหนึ่ง Binaural beats ที่เกี่ยวข้องกับ theta อาจทำให้สมองเข้าสู่ theta ได้เร็วกว่าการทำสมาธิอย่างเดียว แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิทีต้าและเทคโนโลยีคลื่นสมองนั้นค่อนข้างน้อย แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่ทั้งสองสามารถช่วยในการจำและเรียนรู้ การทำสมาธิส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับ theta ยังได้รับการแสดงเพื่อลดระดับความเครียดและปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
