สุขภาพ เป็นคำกว้างที่อธิบายสุขภาพโดยรวมในแง่ของความสมดุลระหว่างร่างกายจิตใจและวิญญาณ การเน้นในแนวคิดนี้คือแง่มุมของความสมดุลในการใช้ชีวิตโดยรวมของคน ๆ หนึ่งมากกว่ามุ่งเน้นไปที่สุขภาพร่างกายที่เป็นเรื่องธรรมดาในการแพทย์แผนตะวันตก ด้วยเหตุนี้ความคิดของการบรรลุสุขภาพจึงมักจะถือว่าเป็น ยาทางเลือก วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำหนดว่าเป็นสถานะของความเป็นอยู่โดยรวม
ด้านความเป็นอยู่ที่ดีของสุขภาพนั้นสัมพันธ์กับความรับผิดชอบส่วนบุคคล บุคคลที่ได้รับการพิจารณาให้มีความรับผิดชอบในการตัดสินใจเลือกด้วยสภาพที่เหมาะสมของพวกเขาอยู่ในใจ แนวคิดนี้ยังกล่าวได้ว่าเป็นองค์รวมหรือทั้งหมด แบบองค์รวม หมายถึงวิธีการที่เกี่ยวข้องกับคนทั้งหมดและไม่เพียง แต่ร่างกายดังนั้นการเพิ่มคุณภาพชีวิตของคนเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพ
คุณภาพชีวิตครอบคลุมมากกว่าจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณเพื่อรวมการกระทำและพฤติกรรมในทุกไลฟ์สไตล์ ตัวอย่างเช่นมีสุขภาพทางการเงินและอาชีพเช่นเดียวกับประเภทอื่น ๆ โดยทั่วไปยิ่งพื้นที่หนึ่งดูแลและบรรลุความสมดุลยิ่งสุขภาพโดยรวมหรือความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น บุคคลนั้นอาจมีความอุ่นใจเมื่อเขาหรือเธอมีความรับผิดชอบในการดูแลแต่ละพื้นที่ชีวิตให้ดีที่สุดในความสามารถของเขาหรือเธอ
ความสงบของจิตใจเป็นเป้าหมายสำคัญในการบรรลุสุขภาพ บุคคลที่สงบสุขมากขึ้นอาจรู้สึกความเครียดที่เป็นอันตรายน้อยกว่าที่เขาหรือเธอมีแนวโน้มที่จะมี ความเครียดอาจทำงานได้โดยส่งผลต่อความดันโลหิตและการทำงานอื่น ๆ ของร่างกาย กิจกรรมต่าง ๆ เช่นการทำสมาธิหรือการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ อาจช่วยลดความรู้สึกเครียดรวมถึงปรับปรุงทัศนะทางจิตใจและจิตวิญญาณของบุคคล
เนื่องจากสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับจิตใจและจิตวิญญาณเป้าหมายทางปัญญาและจิตวิญญาณมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมพร้อมกับวัตถุประสงค์ทางกายภาพและพฤติกรรม แม้ว่าการทำและรักษาเป้าหมายเหล่านี้ในหลาย ๆ ด้านอาจจะท่วมท้น การเริ่มต้นด้วยวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพเพียงหนึ่งหรือสองข้ออาจมีประสิทธิภาพมากกว่าการพยายามเปลี่ยนแปลงหลายอย่างพร้อมกัน
