เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ร่างกายของเธอต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วซึ่งมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะกับเธอ ในไตรมาสแรกทุกอย่างเปลี่ยนไปเพื่อปรับให้เข้ากับพัฒนาการของทารกในครรภ์และความต้องการที่ผู้หญิงจะมีหลังจากทารกเกิด ฮอร์โมนใหม่บางตัวเกิดจากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์หรือรกซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ มากมายและการเติบโตของทารกเพียงอย่างเดียวจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน อาการและการเปลี่ยนแปลงในไตรมาสแรกเป็นตัวแปรและผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกอึดอัดกว่าคนอื่น ๆ
การปรากฏตัวของฮอร์โมนเช่นมนุษย์ chorionic gonadotropin (HCG) อาจทำให้เกิดอาการอึดอัดและสังเกตได้ง่ายที่สุดของการตั้งครรภ์ไตรมาสที่หนึ่ง HCG อาจสร้างการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่สำคัญ คุณอาจจะมีความสุขอย่างมีความสุขในหนึ่งนาทีและฉีกขาดต่อไปและความรู้สึกเหล่านี้ดูเหมือนจะท่วมท้นเล็กน้อยจนกว่าคุณจะชินกับมัน ผลข้างเคียงทั่วไปอีกอย่างหนึ่งของ HCG คือมันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ท้องที่น่ากลัวซึ่งอาจไม่เกิดขึ้นในตอนเช้าและหลายคนไม่น่ากลัว
ผู้หญิงบางคนพบว่าพวกเขาถูกปิดด้วยกลิ่นอาหาร แต่ไม่ค่อยรู้สึกคลื่นไส้ ผู้หญิงคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากประมาณหกสัปดาห์ที่ผ่านมาพบว่าพวกเขามีอาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นประจำ มันสามารถช่วยในการกินอาหารมื้อเบา ๆ - หลีกเลี่ยงอาหารที่ดูน่ารังเกียจ - เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลง สิ่งสำคัญคือคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้บ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่สามารถลดอาหารลงได้ โชคดีที่อาการแพ้ท้องตอนเช้ามีแนวโน้มที่จะยุติลงในช่วงปลายภาคการศึกษาแรกแม้ว่าผู้หญิงบางคนยังคงมีความรู้สึกไวต่อกลิ่น
ร่างกายของแม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงในช่วงไตรมาสแรก เหล่านี้รวมถึงการบวมของเต้านมซึ่งสามารถทำให้หน้าอกรู้สึกเจ็บและเจ็บปวด ผิวหนังรอบหัวนมมืดลงภายในไม่กี่สัปดาห์หลังการตั้งครรภ์ ท้องอาจมีขนาดใหญ่ขึ้นและเสื้อผ้าอาจตึงตัวเล็กน้อย หากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกสิ่งนี้อาจไม่เป็นที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนและโดยปกติคุณจะไม่จำเป็นต้องใช้ชุดคลุมท้องในช่วงต้น หากคุณเคยมีลูกมาก่อนกล้ามเนื้อหน้าท้องอาจอ่อนลงเล็กน้อยและทำให้หน้าท้องของทารกเร็วขึ้นเล็กน้อย
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ รวมถึงความจำเป็นในการปัสสาวะบ่อยๆเนื่องจากมดลูกเริ่มสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ ความดันนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร อีกสิ่งที่ผู้หญิงอาจประสบในไตรมาสแรกคือความรู้สึกเหนื่อยล้าโดยรวม ทุกอย่างดูเหมือนจะเหนื่อย แต่คุณจะไม่รู้สึกแบบนี้ อันที่จริงภาคการศึกษาที่สองมักจะเป็นเวลาที่คุณรู้สึกยอดเยี่ยมและมีพลังงานสูง
การคาดหวังว่าเด็กจะเป็นช่วงเวลาทางอารมณ์สำหรับทุกคนและอาจมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับการรู้สึกไม่สบายของไตรมาสแรก พูดคุยความรู้สึกเหล่านี้กับแพทย์ของคุณที่คุณควรเริ่มเห็นตามตารางแนะนำของเขา / เธอเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ อาการทางกายอาจดูล้นหลามไปบ้างในตอนแรกและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องแสดงความเมตตาต่อตัวเองในช่วงเวลานี้ พักผ่อนให้เพียงพอกินอาหารเพื่อสุขภาพและออกไปออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำ
