ในขณะที่ออกกำลังกายอย่างเข้มงวดสามารถส่งเสริมใจสั่นหัวใจในคนที่ใช้งานการผ่อนคลายหรือนอนลงยังสามารถประสบภาวะหัวใจเต้นผิดปกติหรือการเต้นของหัวใจเนื่องจากเหตุผลเช่นคาเฟอีนส่วนเกินยาความเครียดหรือระดับเหล็กหรือโพแทสเซียมลดลง กรณีของจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติดังกล่าวสามารถควบคุมได้โดยการเปลี่ยนอาหารและกิจกรรมลดความเครียด อย่างไรก็ตามทริกเกอร์อื่นอาจต้องการการรักษาทางการแพทย์เพื่อยุติอาการใจสั่นเมื่อนอนลง สาเหตุเหล่านี้ ได้แก่ ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ, โรคหัวใจและโรคหอบหืด
เลือกยาที่นำมาใช้เพื่อบรรเทาปัญหาสุขภาพอาจทำให้ใจสั่นเมื่อนอนลง ยกตัวอย่างเช่นยาที่ใช้รักษาโรคลิ้นหัวใจหรือความดันโลหิตสูงอาจทำให้ผู้คนมีอาการหัวใจวายแม้ในขณะที่ไม่ได้พยายาม แม้แต่ยาต้านฮีสตามีนซึ่งเป็นยาชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมนำมาใช้ในการรักษาอาการแพ้ก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการใจสั่น ยาลดความรู้สึกที่มีขายตามเคาน์เตอร์ยานอนหลับและวิธีแก้หวัดอื่น ๆ อาจทำให้ใจสั่นเมื่อนอนลงเช่นเดียวกับที่ให้ยาลดความอ้วนด้วยสารกระตุ้นเช่นอีเฟดรีนหรือคาเฟอีน
คาเฟอีนในผลิตภัณฑ์อื่นนอกเหนือจากยาลดความอ้วนอาจเป็นปัญหาสำหรับบุคคลแม้ว่าพวกเขาจะคิดว่าตัวเองมีสุขภาพที่สมบูรณ์ ดังนั้นกาแฟช็อคโกแลตหรือชาส่วนเกินอาจทำให้ใจสั่นเมื่อนอนลง การ จำกัด การบริโภคของรายการเหล่านี้อาจควบคุมปัญหาแม้ว่าบางคนมีความไวสูงต่ออาการใจสั่นเมื่อนอนลงเลือกที่จะหลีกเลี่ยงคาเฟอีนทั้งหมด
เมื่อร่างกายมีอิเล็กโทรไลต์ต่ำเช่นแมกนีเซียมหรือโพแทสเซียมบุคคลอาจมีอาการใจสั่นเมื่อนอนลง ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์สามารถย้อนกลับได้ด้วยการเสริมวิตามินหรือการบริโภคกากน้ำตาล blackstrap ซึ่งมีแร่ธาตุสูง กากน้ำตาลยังสามารถเพิ่มระดับธาตุเหล็กสำหรับผู้หญิงที่มีอาการใจสั่นเนื่องจากโรคโลหิตจางที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็ก การสูญเสียอิเล็กโทรไลต์เป็นเรื่องปกติหลังจากมีเหงื่อออกมากเกินไปไม่ว่าจะผ่านอากาศร้อนหรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ในกรณีเช่นนี้บุคคลสามารถใช้เครื่องดื่มกีฬาชนิดอิเล็กโทรไลต์พิเศษเพื่อเติมแร่ธาตุที่หายไป
หากใครบางคนมีอาการใจสั่นเมื่อนอนลง แต่สามารถแยกแยะเภสัชภัณฑ์คาเฟอีนและอิเล็กโทรไลต์ลดลงเป็นสาเหตุปัญหาอาจเกิดจากความเครียด เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์อ้างถึงความวิตกกังวลการบาดเจ็บทางอารมณ์และความหงุดหงิดในระดับสูงซึ่งเป็นปัจจัยที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจ พิลาเต้และพิธีกรรมการทำสมาธิจิตใจร่างกายตะวันออกเช่นไทชิหรือโยคะมักจะได้รับการสนับสนุนว่าเป็นการปฏิบัติที่ช่วยลดความเครียดที่มีประสิทธิภาพ
ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงต่ออาการใจสั่นในช่วงที่เหลือ แพทย์อาจต้องเปลี่ยนการรักษาทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วยเหล่านี้หรือวางไว้ภายใต้การสังเกตของโรงพยาบาล การทดสอบอย่าง echocardiograms สามารถช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์วิเคราะห์การเต้นของหัวใจและตรวจจับจังหวะการเต้นที่ผิดปกติ ในกรณีที่ใจสั่นเมื่อนอนลงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ฉุกเฉิน
