หลายคนได้รับคำแนะนำในคราวเดียวหรืออย่างอื่นเพื่อให้อาหารเป็นหวัดหรืออดอาหาร พวกเขาอาจสงสัยว่ามีประโยชน์ในการทำตามคำแนะนำนี้หรือไม่ จนถึงตอนนี้ยังไม่มีข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนว่าการทำตามคำแนะนำนี้จะช่วยให้การกู้คืนง่ายขึ้น อาจมีเหตุผลบางอย่างในคำแนะนำนี้ แต่ดูเหมือนว่าจะมีรูปแบบหลังจากสิ่งที่หลายคนมีแนวโน้มที่จะทำเมื่อพวกเขารู้สึกไม่ดี ตัวอย่างเช่นคนที่ติดอยู่ในอาการไข้อาจมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกถึงการกินอยู่ดี
การให้คำแนะนำเรื่องความเย็นและการอดอาหารอาจมาจากการสังเกตพฤติกรรมส่วนตัวในช่วงที่เป็นหวัดและความเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดไข้ บ่อยครั้งที่คนที่เป็นหวัดยังมีความอยากอาหารอย่างน้อยแม้ว่ามันจะลดน้อยลงก็ตาม น่าสนใจความอยากอาหารของบุคคลอาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการของเขา ตัวอย่างเช่นความรู้สึกของบุคคลกลิ่นมีผลต่อรสชาติของอาหารที่เขากิน หากความเย็นของบุคคลมีอาการคัดจมูกมากเขาอาจรู้สึกกระตือรือร้นน้อยลงเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพราะรสชาติของอาหารอาจเปลี่ยนไป คนที่มีอาการเจ็บคออาจรู้สึกสนใจน้อยลงในการกินเพราะการกลืนอาจเจ็บ
อย่างไรก็ตามคนที่เป็นหวัดถึงแม้จะเป็นสาเหตุของอาการคัดจมูกหรือเจ็บคอก็ยังมีความอยากอาหารมากกว่าคนที่มีไข้ สิ่งนี้อาจอธิบายถึงเหตุผลที่ทำให้อาหารเย็นเป็นหวัดและไม่ได้รับคำแนะนำเรื่องไข้ ผู้ที่มีไข้อาจมีอาการเบื่ออาหารระยะสั้นและความรุนแรงของไข้อาจส่งผลโดยตรงต่อความอยากอาหาร ผู้ที่มีไข้สูงอาจมีความอยากอาหารน้อยกว่าผู้ที่มีอุณหภูมิต่ำ
ไข้มักจะมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าและปวดหัวทั้งสองสิ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อความอยากอาหารของบุคคล อาการอื่น ๆ ที่บุคคลมีเช่นการเปลี่ยนแปลงระบบทางเดินอาหารหรือเจ็บคออาจช่วยลดความอยากอาหารของเขาได้อีก หากไข้เป็นเวลานานความอยากอาหารของบุคคลอาจทำให้เขาลดน้ำหนักได้
โดยทั่วไปแล้วมันไม่สำคัญว่าคนตัดสินใจเลือกที่จะให้อาหารเย็นและมีไข้หรือเลือกทำสิ่งตรงกันข้าม สิ่งที่สำคัญคือเขายังคงดื่มของเหลวมาก ๆ แพทย์มักแนะนำให้ใช้น้ำและน้ำผลไม้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ป่วย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในช่วงเวลานี้เนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ หากความอยากอาหารของบุคคลลดน้อยลงเกินกว่าสองสามวันหรือนานหลังจากอาการของเขาสิ้นสุดลงเขาอาจทำได้ดีเพื่อขอคำแนะนำจากแพทย์
