อาการปวดหัวอาการเมาค้างค่อนข้างบ่อยหลังจากการดื่มมากเกินไปและรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดคือการป้องกันโดยการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เมื่ออาการปวดหัวเมาค้างได้รับการพัฒนาแล้วมีเคล็ดลับเล็กน้อยที่อาจช่วยให้บุคคลที่ได้รับผลกระทบทำงานได้เร็วกว่าการไม่ได้รับการรักษา คาเฟอีนในกาแฟอาจช่วยให้หลอดเลือดหดตัวและบรรเทาอาการปวดได้บ่อยครั้ง ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น ibuprofen อาจมีประโยชน์เช่นกัน แอสไพรินมักไม่แนะนำให้ใช้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหัวอาการเมาค้างเนื่องจากแอสไพรินมีแนวโน้มที่จะทำให้ระคายเคืองที่เยื่อบุกระเพาะอาหาร
การดื่มอย่างช้าๆและในปริมาณที่พอเหมาะมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการปวดหัว เมื่อดื่มก็ควรที่จะมีเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ระหว่างแต่ละเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ไวน์แดงมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการปวดหัวมากกว่าไวน์ขาวและเครื่องดื่มผสมกับน้ำผลไม้มีโอกาสน้อยที่จะทำให้ปวดหัวกว่านัด การจิบเครื่องดื่มแต่ละครั้งอย่างช้าๆอาจช่วยให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้ช้าลงและป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดศีรษะ
หากคนวางแผนที่จะดื่มหนักการกินอาหารที่มันเยิ้มเช่นแฮมเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอดอาจทำให้การดูดซึมของแอลกอฮอล์ช้าลงและลดโอกาสในการเกิดอาการปวดหัว หลายคนรายงานว่าการดื่มน้ำผึ้งก่อนหรือหลังการดื่มช่วยป้องกันอาการปวดหัว น้ำผลไม้อาจมีผลเช่นเดียวกันเนื่องจากน้ำตาลธรรมชาตินั้นมีหน้าที่ป้องกันการปวดศีรษะ
หลังจากอาการปวดหัวพัฒนาไปหลายคนชอบดื่มกาแฟและด้วยเหตุผลที่ดี คาเฟอีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ ยาบรรเทาอาการปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น ibuprofen หรือ acetaminophen อาจทำงานได้ดีขึ้นเมื่อรวมเข้ากับคาเฟอีน ด้วยเหตุนี้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์บางชนิดมีทั้งยาแก้ปวดและคาเฟอีน
การคายน้ำอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถระบายของเหลวและแร่ธาตุที่จำเป็นออกมา นี่เป็นอีกเหตุผลที่ดีที่จะสลับกันระหว่างเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์ การบริโภคอาหารรสเค็มเช่นซุปหรือน้ำซุปอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ การทานของว่างเพื่อสุขภาพอาจช่วยให้ร่างกายหายจากอาการปวดศีรษะได้เร็วขึ้น หากเป็นไปได้อาจเป็นประโยชน์ที่จะอยู่ในห้องที่เงียบและมืดจนกว่าอาการปวดจะคลี่คลายลงและผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถกลับมาทำงานในระดับปกติได้
