อาการเมาค้างที่ไม่ดีไม่เคยเป็นสิ่งที่น่ายินดี แต่มีหลายวิธีที่สามารถเพลิดเพลินกับค่ำคืนแห่งการดื่มโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผลที่ไม่พึงประสงค์ในเช้าวันรุ่งขึ้น ชั่วโมงหลังจากดื่มหนักอาจมีอาการปวดศีรษะอ่อนเพลียความเฉื่อยชาขาดน้ำความไวแสงและอาการอื่น ๆ ที่หลากหลาย การถอนแอลกอฮอล์เฉียบพลันและการขาดน้ำเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเมาค้าง ความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงหรือรักษาอาการเหล่านี้และอาการอื่น ๆ ที่กำหนดอาการเมาค้างที่ไม่ดีควรเริ่มเมื่อมีคนตัดสินใจที่จะเริ่มดื่ม มาตรการป้องกันและรักษาโรคแบบง่าย ๆ ได้แก่ การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะการดื่มน้ำปริมาณมากและการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง
วิธีแรกในการจัดการกับอาการเมาค้างที่ไม่ดีคือการหลีกเลี่ยงอย่างใดอย่างหนึ่งโดยสิ้นเชิง ขณะนี้ไม่สามารถทำได้เสมอมีขั้นตอนที่สามารถดำเนินการเพื่อลดความเข้มของอาการเมาค้างหรือเพื่อป้องกัน ขั้นตอนง่ายๆในการป้องกันคือการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากเป็นเพียงอาการเมาค้างที่ไม่ดีโดยเฉพาะเมื่อคนเราดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก หากนี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่น่าสนใจวิธีถัดไปที่จะหลีกเลี่ยงหรือรักษาอาการเมาค้างคือผ่านการให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากการขาดน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการเมาค้าง
น้ำดื่มเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากจะหลีกเลี่ยงหรือรักษาอาการเมาค้างที่ไม่ดี หนึ่งควรดื่มน้ำมากในขณะที่หนึ่งคือการดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพจึงรุนแรงลดความสามารถของร่างกายในการเก็บน้ำ หากสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้อย่างน้อยที่สุดควรดื่มน้ำปริมาณมากหลังจากดื่มแอลกอฮอล์จนเสร็จก่อนที่จะหลับ น้ำมีประสิทธิภาพในการป้องกันอาการเมาค้างที่ไม่ดีกว่าการรักษาอาการเมาค้าง โดยไม่คำนึงถึงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำจำนวนมากเมื่อมีคนแขวนอยู่เพราะการรักษาภาวะขาดน้ำเป็นส่วนสำคัญในการรักษาอาการเมาค้าง
มีตัวเลือกอื่น ๆ มากมายสำหรับการรักษาอาการเมาค้างที่ไม่ดี อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถคืนน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการคลื่นไส้และสภาพร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้าง ยาแก้ปวดเช่นแอสไพรินจะมีประโยชน์ในการรักษาอาการเมาค้างที่ไม่ดี แต่ไม่ควรดื่มขณะที่คนหนึ่งกำลังดื่มเพราะส่วนผสมของแอลกอฮอล์และยาแก้ปวดบางชนิดเป็นพิษ เครื่องดื่มกีฬากล้วยและผลไม้อื่น ๆ และน้ำผลไม้บางชนิดอาจมีประโยชน์เพราะให้ทั้งความชุ่มชื้นเกลือและวิตามินที่จำเป็น แม้ว่ามันจะล่าช้าปัญหาและมักจะบ่งบอกถึงโรคพิษสุราเรื้อรังการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นบางครั้งก็สามารถรักษาอาการเมาค้างชั่วคราว
