ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถออกกำลังกายด้วยตัวบล็อคเบต้าโดยไม่ต้องปรับเปลี่ยนการออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนหลักที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่จำเป็นต้องทำคือเพียงแค่เปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายในระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิค อัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำกว่าที่เกิดจากตัวบล็อคเบต้าสามารถทำให้บุคคลได้รับการออกกำลังกายที่ดีขึ้นได้ง่ายขึ้นแม้ว่าจะทำให้ยากขึ้นหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับปกติ เว้นแต่ผู้ป่วยจะมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับจำนวนหรือประเภทของการออกกำลังกายที่ผู้ป่วยสามารถมีส่วนร่วมได้
ตัวบล็อคเบต้าช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของผู้ป่วย อัตราการเต้นของหัวใจลดลงเกิดขึ้นทั้งเมื่อผู้ป่วยพักและเมื่อผู้ป่วยทำงาน ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายหนักอาจไม่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้สูงกว่าระดับใดระดับหนึ่งไม่ว่าการออกกำลังจะหนักแค่ไหนก็ตาม ผู้ป่วยที่คุ้นเคยกับการกำหนดเป้าหมายอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายบางอย่างอาจต้องปรับจำนวนเป้าหมายของพวกเขาเมื่อพวกเขาเริ่มใช้ตัวบล็อกเบต้า ระดับของกิจกรรมและระยะเวลาของการออกกำลังกายยังคงเหมือนเดิมก่อนที่ผู้ป่วยจะเริ่มใช้ยานี้
ตามคู่มือทั่วไปผู้ป่วยสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายได้ด้วยจำนวนครั้งต่อนาทีเท่า ๆ กันเนื่องจากตัวบล็อกเบต้านั้นจะลดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก การออกกำลังกายร่วมกับเบต้าบล็อคอาจทำให้หัวใจเต้นในอัตราที่ลดลงอย่างมากดังนั้นแนวทางนี้จะไม่สามารถใช้ได้กับผู้ป่วยทุกราย เป็นไปได้สำหรับผู้ป่วยที่จะใช้ระดับความพยายามมากกว่าอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายเมื่อเขาหรือเธอเริ่มออกกำลังกายด้วยตัวบล็อคเบต้า ระดับความพยายามขึ้นอยู่กับความรู้สึกส่วนตัวของการออกกำลังกายที่รู้สึกถึงผู้ป่วยและในหลาย ๆ กรณีมีความน่าเชื่อถือมากกว่าการปรับอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย
แม้ว่าผู้ป่วยจำนวนมากที่ใช้ตัวบล็อกเบต้าไม่ได้มีผลข้างเคียง แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ทำให้ผู้ป่วยออกกำลังกายด้วยเบต้าบล็อคได้ยาก ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียหรือหายใจถี่ซึ่งอาจทำให้การออกกำลังกายหนักอึดอัด ผู้ป่วยควรฟังร่างกายของพวกเขาและไม่ผลักมันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นการออกกำลังกายในระดับปานกลางในตอนแรกอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่ยังคงปรับตัวกับยานี้ ผู้ป่วยควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากผลข้างเคียงยังคงรุนแรงเนื่องจากอาจบ่งบอกว่าควรใช้ beta blocker อื่นหรือลองใช้ยาอื่น
