ฉันจะช่วยให้ลูกของฉันมีความกังวลแยกได้อย่างไร?

การแยกความวิตกกังวลในเด็กอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันมาก มันสามารถอ้างถึงช่วงเวลาปกติทารกส่วนใหญ่ผ่านช่วงอายุหกเดือนถึงสองปีเมื่อพวกเขาตระหนักถึงการขาดงานของพ่อแม่ของพวกเขามักจะเป็นแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่และอารมณ์เสียเพราะมัน สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อผู้ปกครองออกจากห้องนอนให้ทารกนอนในเวลากลางคืนหรือปล่อยให้เด็กไปรับเลี้ยงเด็กที่ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก แม้ว่าผู้ดูแลจะคุ้นเคยและชอบ แต่ทารกก็ยังอาจคัดค้านการถูกพ่อแม่ทิ้งไว้

รูปแบบของความวิตกกังวลแยกอีกรูปแบบเกิดขึ้นในเด็กโตและอาจจัดเป็นอ่อนถึงรุนแรง เด็กที่ไม่ได้อยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนอนุบาลอาจแสดงความกังวลใจเมื่อนึกถึงการไปโรงเรียนอนุบาล ความวิตกกังวลนี้อาจได้รับการช่วยเหลือเมื่อเด็กไม่ว่างที่โรงเรียนหรือไม่สามารถอยู่ได้ รูปแบบที่รุนแรงยิ่งขึ้นของการแยกความวิตกกังวลในเด็กที่มีอายุมากกว่าเป็นโรคทางจิตคล้ายกับ agoraphobia และความผิดปกติของความตื่นตระหนก

ความวิตกกังวลในการแยกประเภทนี้อาจทำให้เกิดความทุกข์อย่างร้ายแรงต่อเด็กและเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เด็กผ่านสิ่งนี้ไม่ได้ด้วยกำปั้นเหล็ก แต่ด้วยการบำบัดและความเมตตา เด็กที่มีอาการนี้อาจมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างและสภาพอาจเกิดจากพันธุกรรมหรือการบาดเจ็บที่ผ่านมา ไม่ว่าจะในกรณีใดและในกรณีรองลงมาเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่โกรธเด็กที่จะวิตกกังวลมากขึ้นเท่านั้น

สำหรับขั้นตอนการแยกความวิตกกังวลตามปกติในวัยเด็กบางครั้งมันเป็นเพียงเรื่องของการรอให้เด็กฟื้นตัวและผ่านขั้นตอนการพัฒนานี้ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เด็กเข้าใจว่าผู้ปกครองกลับมาแล้ว:

1. เมื่อเด็กเริ่มแสดงความวิตกกังวลเรื่องการแยกให้ลองทำเมื่อเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการแยกตัวจากเด็กทารก ฝากเด็กไว้กับพี่เลี้ยงและออกไปมากที่สุดชั่วโมง ติดตามต่อไปอีกซักสองสามสัปดาห์ ขยายเวลานี้ไปทีละน้อยเนื่องจากทารกจะเรียนรู้ว่าผู้ปกครองจะกลับมา

2. มันสามารถช่วยในการเล่นเกมกับเด็ก ๆ ที่ช่วยให้เด็กเข้าใจแนวคิดของความคงทนต่อวัตถุซึ่งเป็นมาตรฐานการพัฒนา Peek-a-boo เป็นเกมแรกที่ง่ายที่ช่วยให้เด็ก ๆ รู้ว่าคนขี่กลับมาแล้วและจะปรากฎจากด้านหลังมือ ซ่อนของเล่นไว้ใต้ผ้าห่มเพื่อให้เด็กสามารถหาได้

3. ถ้าคุณต้องให้ลูกของคุณเข้ารับการเลี้ยงเด็กก่อนกำหนดให้ลองถ้าเป็นไปได้ที่จะเลือกรับเลี้ยงเด็กที่มีอัตราการหมุนเวียนต่ำซึ่งบุตรของคุณสามารถผูกมัดกับผู้ดูแลที่มีแนวโน้มที่จะอยู่ในงานของพวกเขา อย่าเปลี่ยนเดย์แคร์ถ้าคุณช่วยได้เพราะเด็กอาจมีความวิตกกังวลที่ถูกแยกจากผู้ดูแลที่รัก

4. ตระหนักถึงความกังวลแยกเป็นขั้นตอนการพัฒนาปกติที่จะสิ้นสุด การแสดงความอดทนและช่วยให้เด็กยุ่งเหยิงผ่านมันจะช่วยให้พวกเขากลายเป็นเด็กอิสระมากขึ้นในภายหลังในชีวิต

ความวิตกกังวลในเด็กโตนี้มีหลายรูปแบบ เด็กอาจไม่ต้องการไปรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนหรือพวกเขาอาจรู้สึกวิตกกังวลเป็นหลักในตอนกลางคืนและต้องการนอนกับแม่และพ่อหรือต้องการให้ผู้ใหญ่พักในห้องจนกว่าพวกเขาจะหลับ แม้ว่าประเด็นนี้จะมีข้อโต้แย้ง แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าการอนุญาตให้เด็กปีนขึ้นไปบนเตียงกับคุณจะส่งเสริมการพึ่งพาระยะยาว ที่จริงแล้วอาจทำให้เกิดสิ่งตรงกันข้ามและช่วยให้เด็กรู้สึกอิสระและมั่นใจมากขึ้น

เด็กบางคนแสดงความกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการแยกจากการวิตกกังวลเกี่ยวกับการนอนไม่อยู่บ้าน พวกเขาไม่ต้องการไปตั้งแคมป์หรือมีส่วนร่วมในการพักค้างหากผู้ปกครองไม่อยู่ที่นั่น อีกครั้งสิ่งนี้อาจไม่ใช่ความผิดปกติ แต่เป็นเพียงขั้นตอนที่ควรจัดการให้ดีที่สุดโดยปล่อยให้เด็กมีทางเป็นไปได้ คุณอาจลองพาเด็กไปพักค้างคืนที่บ้านเพื่อช่วยให้พวกเขาคุ้นเคยกับการนอนในที่ต่างๆ หากคุณบังคับให้เด็กอยู่ห่างจากบ้านเมื่อพวกเขาไม่ต้องการคุณอาจต้องให้เด็กอัปยศโดยแสดงความรู้สึกและความวิตกกังวล นี่เป็นโอกาสที่จะเสริมว่าพวกเขาไม่ควรออกจากบ้าน

เมื่อแยกความวิตกกังวลอย่างรุนแรงโดยที่เด็กเริ่มวิตกกังวลเมื่อใดก็ตามที่มีผู้ปกครองออกจากการรักษาด้วยการเป็นศูนย์กลางเด็กและการบำบัดแบบครอบครัว การแก้ไขปัญหานี้ตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะรับมือกับความรู้สึกวิตกกังวลและมีความมั่นใจมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เด็กแสดงความกลัวพื้นฐานที่อาจทำให้เกิดความกังวลใจหรือตื่นตระหนก