การเลี้ยงดูอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายไม่ว่าคุณจะมีลูกที่กระทำมากกว่าปก เด็กทุกคนสามารถทำให้คุณต้องการที่จะฉีกผมของคุณในบางครั้งหรือหยุดพักอย่างรวดเร็วสำหรับตาฮิติ มันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีเด็กที่มีระดับกิจกรรมสูงมากและผู้ที่อาจมีข้อความซึ่งกระทำมากกว่าปก คำแนะนำสำหรับการช่วยเหลือลูกของคุณอาจทำงานได้ดีกับเด็ก ๆ โดยทั่วไปเนื่องจากพวกเขาอาจช่วยส่งเสริมความรู้สึกสงบในบ้านของคุณ
สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการช่วยเหลือเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกหนังสือของคุณคือการจัดโครงสร้างในกิจวัตรประจำวันของคุณ มันสามารถช่วยให้เด็กรู้ว่าเขาหรือเธอจะต้องแปรงฟันหลังอาหารเช้าตลอดเวลาก่อนนอนซึ่งค่อนข้างคงที่ว่าอาหารมื้อเย็นส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในเวลาที่กำหนดและมีผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม งานประจำช่วยให้เด็กมีสมาธิกับเกมแผนว่าชีวิตจะเกิดขึ้นได้อย่างไร
ความมั่นคงในการเลี้ยงดูมีความสำคัญเท่าเทียมกันกับกิจวัตร เด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้ว่าพฤติกรรมที่ไม่ดีเช่นการกดปุ่มการกัดการทำลายทรัพย์สินหรือการพูดคุยกลับจะส่งผลให้เกิดผลเช่นเดียวกัน สร้างผลที่เป็นจริงสำหรับเด็ก เด็กห้าขวบซึ่งกระทำมากกว่าปกไม่ควรถูกส่งไปที่ห้องของเขาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ช่วงความสนใจจะไม่นานและไม่เหมาะสมกับเด็กในวัยนี้ ค่อนข้างพิจารณาการหมดเวลาหนึ่งนาทีต่ออายุ เด็กอายุห้าขวบจะได้รับเวลาห้านาทีและคุณอาจพิจารณาน้อยกว่าสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก เสมอให้สอดคล้องในวิธีที่คุณตอบสนองต่อพฤติกรรมที่น่ารังเกียจและโปรดทราบว่าเด็กอาจไม่สามารถช่วยพฤติกรรมบางอย่าง
ในฐานะผู้ปกครองไม่มีอะไรสามารถเติมพลังให้กับเด็กที่กระทำมากกว่าปกของคุณได้ การตอบสนองที่โกรธในส่วนของคุณเช่นการกรีดร้องหรือการกดปุ่มจะมีแนวโน้มที่จะเพิ่มพฤติกรรมเชิงลบในลูกที่กระทำมากกว่าปกของคุณ หากคุณรู้สึกโกรธตลอดเวลาให้ช่วยลูกด้วยการช่วยบำบัด ความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณอาจส่งผลดีต่อลูกของคุณ
คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ กับเด็ก ๆ เพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้พฤติกรรมการสงบตนเอง ดีวีดีหรือเทปที่ให้การออกกำลังกายสำหรับเด็กเช่นโยคะและไทเก็กสามารถส่งผลพิเศษต่อเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก เป็นความจริงที่พวกเขาอาจไม่ได้รับพร้อมกันและอาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อแสดงผลประโยชน์ในเชิงบวก เด็กบางคนอาจไม่ได้ทำผ่านเทปทั้งหมดในตอนแรก แต่ถ้าคุณทำเทปเหล่านี้กับลูกของคุณอย่างสม่ำเสมอคุณจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิและสมาธิในระยะยาว
ซึ่งกระทำมากกว่าปกหมายถึงการกระทำมากเกินไปและไม่มีความเครียดเพียงพอต่อความต้องการที่จะให้เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกมีโอกาสออกกำลังกายจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเห็นเด็กกำลังจมอยู่ในน้ำเป็นความคิดที่ดีที่จะหยุดพัก กระโดดแจ็คกับลูกของคุณสักสองสามนาทีเดินไปรอบ ๆ บล็อกหรือวิ่งไปที่กล่องจดหมายแล้วถอยกลับ ให้ลูกของคุณหลายครั้งในระหว่างวันสำหรับเวลาออกกำลังกายที่ไม่มีโครงสร้าง
นอกจากนี้ยังให้พื้นที่เวลาที่เงียบสงบ เมื่อเด็กไม่สามารถอยู่นิ่งได้ให้แปลงตู้เสื้อผ้าเล็ก ๆ หรือส่วนหนึ่งของห้องเด็กเป็นที่ว่างด้วยหนังสือสองสามเล่มของเล่นที่เงียบสงบและบางทีกระดาษสำหรับการระบายสีด้วยปากกาหรือดินสอสี เด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ที่จะ จำกัด ตนเองและกำหนด“ เวลาที่เงียบสงบ” ในตัวเอง เมื่อพวกเขาต้องการพักผ่อนพวกเขาสามารถทำได้โดยมีกิจกรรมพิเศษเฉพาะในช่วงเวลาที่เงียบสงบเท่านั้น
เวลานอนสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเด็กที่กระทำมากกว่าปก มันสามารถช่วยให้มีงานประจำผ่อนคลายในเวลากลางคืน การอาบน้ำอุ่นทุกคืนสามารถพิสูจน์ได้ว่าผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นส่วนเกินเช่นโทรทัศน์หรือวิดีโอเกมเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเริ่มกิจวัตรก่อนนอน
สุดท้ายให้ความคิดกับอาหารของลูกของคุณ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมีแนวโน้มที่จะให้บริการเด็กสมาธิสั้น พยายามหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตธรรมดา ๆ เช่นแป้งขาวซึ่งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในร่างกาย ลูกของคุณโดยทั่วไปไม่ต้องการการเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว แทนที่จะนำเสนอของว่างอาหารเช่นเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนชิ้นเนื้อไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์นม (ไม่ใส่น้ำตาล) เช่นโยเกิร์ต อาหารเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าช่วยลดพฤติกรรมที่รุนแรงและเป็นพันธมิตรของคุณได้
