การรักษาอาการท้องอืดในวัยหมดประจำเดือนอาจเป็นเรื่องยาก แต่การเปลี่ยนอาหารและยาอาจช่วยลดอาการได้ การดื่มน้ำน้อยลงเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับอาการท้องอืดในวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นการหลีกเลี่ยงเกลือซึ่งสามารถดูดซับน้ำและเก็บไว้ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมียาขับปัสสาวะที่สามารถนำมาใช้ได้เช่นเดียวกับการรักษาธรรมชาติเช่นชาดอกแดนดิไลอัน หากท้องอืดมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของหัวใจที่อ่อนแอหรือไตที่อ่อนแอซึ่งจะต้องตรวจสอบโดยแพทย์
วัยหมดประจำเดือนท้องอืดอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนเดียวกันที่ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำจะถูกปล่อยออกมาในช่วงเวลาหมดประจำเดือนในช่วงวัยหมดประจำเดือนทำให้บางคนเริ่มกักเก็บน้ำโดยไม่มีสาเหตุ การทดแทนฮอร์โมนที่ใช้รักษาวัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ
อีกสาเหตุหนึ่งของวัยหมดประจำเดือนที่ท้องอืดคือก๊าซ แพทย์ไม่แน่ใจว่าสิ่งใดที่ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของก๊าซในลำไส้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน มันอาจเป็นผลมาจากการสูญเสียฮอร์โมนซึ่งอาจเพิ่มแบคทีเรียในลำไส้หรือเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในอาหาร หลังวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงหลายคนพยายามกินผักผลไม้และโยเกิร์ตให้มากขึ้นซึ่งมีกากใยสูง การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างกะทันหันอาจทำให้แบคทีเรียในลำไส้เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ก๊าซ
เพื่อต่อสู้กับอาการท้องอืดผู้ประสบภัยสามารถลดหรือตัดอาหารที่มีใยอาหารสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในก๊าซที่ก่อให้เกิดก๊าซเช่นข้าวสาลีดอกกะหล่ำและถั่ว เต้าหู้และโยเกิร์ตยังสามารถทำให้เกิดก๊าซ หากมีก๊าซจำนวนมากมากกว่าปกติแม้จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงอาหารก็สามารถใช้ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ได้
สาเหตุอีกประการหนึ่งของวัยหมดประจำเดือนที่ท้องอืดอาจเป็นอาการแพ้แลคโตส การแพ้แลคโตสคือเมื่อคนไม่สามารถย่อยน้ำตาลในนม มันสามารถพัฒนาตามอายุแม้ว่าบางคนไม่เคยมีปัญหาในการดื่มมาก่อน สามารถควบคุมก๊าซและท้องอืดได้โดยลดปริมาณนมที่คุณดื่มลงไปทานยาที่จะช่วยย่อยน้ำตาลหรือหลีกเลี่ยงนมทั้งหมด
วัยหมดประจำเดือนสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก เมื่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนอื่นลดลงอันเป็นผลมาจากวัยหมดประจำเดือนการเผาผลาญจะช้าลง เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังหมดประจำเดือนมักจะถูกนำไปใช้ในกระเพาะอาหารจึงสามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ ปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นอาจมีจุดประสงค์ในการช่วยให้ร่างกายสร้างสโตรเจนเพิ่มขึ้น ผู้หญิงสามารถลดความอ้วนลงได้โดยพยายามลดน้ำหนักด้วยการกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย
