อาการแพ้พืชทำให้เกิดอาการจามตาเป็นน้ำผิวหนังคันและปวดหัวอย่างอ่อนโยนต่อผู้ประสบภัยที่โชคร้าย มีหลายวิธีในการลดการสัมผัสและปฏิกิริยาตอบสนองต่อละอองเกสรของพืช คุณสามารถลดความรุนแรงของอาการและเพิ่มจำนวนวันที่ปราศจากอาการ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในชุดของคุณนิสัยการจัดสวนและการรับรู้จะนำมาซึ่งการบรรเทาที่รวดเร็ว แต่ยั่งยืน
การแพ้พืชทั้งหมดเป็นผลมาจากการสะสมของละอองเกสรดอกไม้ในอากาศ เกสรเกาะติดกับเสื้อผ้าและผิวหนังของคุณและเข้าไปในดวงตาจมูกและปากของคุณ คุณสามารถลดการเปิดรับแสงได้โดยใส่หมวกแว่นกันแดดแขนยาวและกางเกงขายาว เกสรยังสามารถอยู่ในเส้นผมของคุณและยังคงระคายเคือง กำจัดตัวเองหลังจากออกจากบ้านโดยเปลี่ยนเสื้อผ้าและอาบน้ำ
สำหรับสูตรที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการผสมเกสรให้ออกไปข้างนอกให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และทำให้สภาพแวดล้อมในร่มของคุณปราศจากเกสร รักษาตัวกรองอากาศในเครื่องฟอกอากาศเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมของคุณให้สะอาด ขับโดยเปิดหน้าต่างขึ้นและปิดช่องระบายอากาศ มอบหมายงานบ้านกลางแจ้งให้บริการมืออาชีพหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในครัวเรือนของคุณ อย่าทำสิ่งต่าง ๆ เช่นตัดหญ้าสนามหญ้ากวาดทางเดินกวาดพุ่มไม้และพืชวัชพืชวัชพืชปุ๋ยหมักคลุมด้วยหญ้าหรือแม้แต่รวบรวมผักหรือดอกไม้
หน่วยงานระดับชาติหลายแห่งคอยติดตามสิ่งที่เรียกว่า ตัวเลขนี้ให้การประมาณค่ารายวันว่าละอองเรณูไหลเวียนอยู่ในอากาศใกล้กับที่คุณอาศัยอยู่มากน้อยเพียงใด การตรวจสอบหมายเลขนี้จะเตือนคุณหากคุณกำลังเผชิญกับวันที่มีความเสี่ยงสูง ลองใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้พืช เรณูมักจะสูงเป็นพิเศษในตอนเช้าดังนั้นกำหนดเวลาทำธุระของคุณในช่วงบ่าย
หากคุณมีการควบคุมอย่างถาวรมากกว่าที่หน้าบ้านและหลังบ้านสนามหญ้าและภูมิทัศน์ของเพื่อนบ้านคุณสามารถใช้มาตรการถาวรเพื่อกำจัดการผลิตเป็นละอองเกสรตั้งแต่แรก มีเพียงพืชเพศผู้เท่านั้นที่ปล่อยละอองเรณูในอากาศจำนวนมาก ส่งเสริมให้ครัวเรือนเพื่อนบ้านและคณะกรรมการวางแผนพื้นที่ใกล้เคียงปลูกต้นไม้และพุ่มไม้เฉพาะเพศหญิง
ประเมินคุณสมบัติของคุณเองสำหรับพืชที่มีละอองเรณูสูง ต้นไม้เช่นเมเปิ้ล, เบิร์ช, ซีดาร์, วอลนัท, ไซเปรส, เอล์ม, ชื่อพันธุ์ไม้, ต้นไม้ชนิดหนึ่ง, แอช, และมะเดื่อไม่เหมาะสมกว่า หญ้าเบอร์มิวดา, บรัชและ ragweed เป็นพืชที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้และแพ้พืช การรักษาสนามหญ้าของคุณตัดอย่างประณีตจะทำให้หญ้าไม่บานเลย ใช้สารกำจัดวัชพืชหรือเมล็ดพืชแข่งขันเพื่อกำจัดวัชพืช ตัวอย่างเช่นคุณสามารถแทนที่เนินเขาของวัชพืชด้วยดอกไม้ป่าพื้นเมืองที่ไม่สร้างเรณูได้มาก
