คุณสามารถเอาชนะโรค obsessive-compulsive (OCD) ได้โดยการรู้จักตัวเลือกการรักษาของคุณการทำหลักสูตรการรักษาและเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการ OCD ในชีวิตประจำวัน การเอาชนะ OCD นั้นต้องใช้เวลาความอดทนและความพยายาม แต่หลายคนประสบความสำเร็จในการเอาชนะ OCD หลักสูตรการรักษาโดยไม่ต้องหรือข้างยาอาจจะรวมแง่มุมของการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมสามารถทำงานได้ในกรณีของ OCD โดยการจัดการกับพฤติกรรมที่ต้องกระทำและความคิดครอบงำที่ทำให้พวกเขา ยาทำงานโดยการจัดการกับพื้นฐานทางชีววิทยาของ OCD ในกรณีนี้เคมีสมองที่ผิดปกติ
OCD เกี่ยวข้องกับอาการสองประเภทซึ่งทั้งสองอย่างนี้ต้องได้รับการปฏิบัติเพื่อเอาชนะ OCD สิ่งแรกคือความคิดที่ครอบงำซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลเช่นความลุ่มหลงกับการปนเปื้อนจากเชื้อโรคความต้องการสิ่งต่าง ๆ ที่จะต้องสั่งอย่างแน่นอนหรือกังวลเกี่ยวกับการทำสิ่งที่รุนแรง ความคิดเหล่านี้สามารถสร้างพฤติกรรมที่ต้องกระทำหรือพิธีกรรมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อลดความวิตกกังวลเช่นการล้างมือซ้ำ ๆ การเรียงสิ่งของหรือหลีกเลี่ยงการใช้มีดในครัว
ตัวเลือกการรักษาที่ใช้บ่อยที่สุดน่าจะเป็นการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมซึ่งผู้ป่วยจะทำงานร่วมกับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งมีประสบการณ์ในการบำบัด สามารถจัดการกับทั้งความหลงไหลและแรงจูงใจในเวลาเดียวกัน โดยทั่วไปแล้วจะทำในช่วงที่มีจำนวนสัปดาห์ที่แน่นอน จากนั้นผู้ป่วยจะได้รับการร้องขอให้ใช้เทคนิคที่เรียนรู้ในการคิดและการกระทำเพื่อเปลี่ยนทั้งสองอย่าง มีการประเมินว่ามากถึง 90% ของคนที่ทำการรักษาด้วยยานั้นแสดงให้เห็นถึงการพัฒนาหรือเอาชนะ OCD symtpoms
วิธีหนึ่งในการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมคือการเปลี่ยนปฏิกิริยาที่เกิดจากความเครียดต่อความคิดครอบงำ เพื่อแก้ไขความคิดครอบงำนักบำบัดอาจขอให้ผู้ป่วยเริ่มคิดแตกต่างกันเกี่ยวกับความคิดครอบงำ ยกตัวอย่างเช่นนักบำบัดอาจอธิบายว่าการหมกมุ่นกับเชื้อโรคไม่ใช่ข้อบกพร่องด้านบุคลิกภาพ แต่เป็นความกลัวที่ไม่สมจริงซึ่งเป็นผลมาจากความผิดปกติของสมอง จากนั้นผู้ป่วยอาจพยายามเปลี่ยนความกลัวให้กลายเป็นความตระหนักว่าพวกเขามีความคิดครอบงำที่เกิดจากสมองไม่ใช่จากอันตรายภายนอกจริง การเปลี่ยนกระบวนการคิดเปลี่ยนสิ่งที่เคยเป็นปฏิกิริยาที่น่าวิตก
แรงจูงใจสามารถรักษาในลักษณะที่คล้ายกัน นักบำบัดโรคสามารถแนะนำคุณผ่านสถานการณ์ที่เครียดซึ่งโดยปกติแล้วจะสร้างพฤติกรรมที่ต้องกระทำในที่สุดเพื่อแสดงว่าไม่จำเป็นต้องมีพฤติกรรมที่ต้องกระทำ นี่อาจเป็นการทำความคุ้นเคยกับลูกบิดประตูโดยไม่ต้องล้างมือทันที การบำบัดด้วยการรับสัมผัสประเภทนี้สามารถสร้างความวิตกกังวลในระดับที่สูงกว่าปกติดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำกับนักบำบัดที่มีประสบการณ์
ถึงแม้ว่ายาจะไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะเห็นอาการดีขึ้น แต่พวกเขาก็มักจะแนะนำให้รักษาด้วยยาเพื่อเอาชนะ OCD การพูดคุยกับแพทย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสำรวจทางเลือกการใช้ยา ในระหว่างนี้มีทรัพยากรการพิมพ์มากมายที่สามารถช่วยให้คุณเริ่มเอาชนะ OCD ได้ในขณะนี้
