ฉันจะรักษาปาล์มช้ำได้อย่างไร

โดยทั่วไปจะใช้ฝ่ามือช้ำโดยใช้ยาแก้อักเสบเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายและบวม การยกมือสูงกว่าหัวใจยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนซึ่งช่วยส่งเสริมการรักษา หลายคนเชื่อว่าการใช้ประคบร้อนหรือแผ่นความร้อนมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดอย่างไรก็ตามความร้อนสามารถทำให้อาการปวดและบวมแย่ลง แพ็คน้ำแข็งจะลดอาการบวมและลดอาการปวดอย่างมากดังนั้นควรทาสี่ครั้งต่อวันจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

ฝ่ามือช้ำมักเกิดจากการกระแทกหรือกระทบกระเทือนกับเนื้อเยื่ออ่อน ความเจ็บปวดจากฝ่ามือช้ำอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงอย่างไรก็ตามด้วยการรักษาที่เหมาะสมอาการปวดโดยทั่วไปจะลดลงภายในหนึ่งสัปดาห์ นอกจากอาการฟกช้ำและเจ็บปวดสภาพนี้สามารถสร้างการอักเสบการสูญเสียการเคลื่อนไหวมึนงงและความอบอุ่นในพื้นที่ได้รับผลกระทบ ในการแยกแยะกระดูกที่เสียหายความเสียหายเอ็นหรือความเสียหายของเอ็นผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจแนะนำการตรวจด้วยเครื่องเอ็กซเรย์อัลตราซาวด์หรือ MRI ฝ่ามือช้ำอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของเลือดออกหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด

ในบางครั้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะแนะนำให้มือที่ได้รับผลกระทบถูกตรึงด้วยเฝือกมือ การเคลื่อนไหวมากเกินไปในทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บอาจทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นและทำให้เลือดออกในเนื้อเยื่อมากขึ้น บางครั้งความเจ็บปวดจากฝ่ามือช้ำรุนแรงพอที่จะรับประกันยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ ยาเหล่านี้มักมีส่วนผสมของโคเดอีนและอะซิตามิโนเฟนและถึงแม้ว่าจะมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาอาการปวดปานกลางถึงรุนแรง แต่ก็ไม่ได้ช่วยลดอาการบวม

การใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาฝ่ามือช้ำสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่สำคัญ เหล่านี้รวมถึงอาการง่วงนอนสับสนเวียนศีรษะและมองเห็นภาพซ้อน นอกจากนี้ยังมีอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะท้องผูกและการเก็บปัสสาวะ ควรใช้ยาแก้ปวดที่มีพื้นฐานจากโคเดอีนเฉพาะเมื่อมีอาการปวดรุนแรงและอยู่ภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากยาเหล่านี้สามารถเสพติดได้สูง ควรหลีกเลี่ยงการขับขี่ยานพาหนะหรือใช้งานเครื่องจักรที่เป็นอันตรายเมื่อใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

ในกรณีที่ความเจ็บปวดขัดขืนและยืดเยื้อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพอาจแนะนำให้บุคคลนั้นได้รับการบำบัดทางกายภาพหรือการประกอบอาชีพ บริการฟื้นฟูสมรรถภาพสามารถช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวปรับปรุงการไหลเวียนและลดความเจ็บปวด เซสชั่นมาตรฐานของกิจกรรมบำบัดสำหรับการบาดเจ็บที่มือโดยทั่วไปประมาณหกสัปดาห์ในระยะเวลา แม้ว่าแต่ละคนอาจไม่สังเกตเห็นการพัฒนาทันทีเมื่อเวลาผ่านไปเขาจะค่อยๆสังเกตเห็นการปรับปรุงในการเคลื่อนไหวความเจ็บปวดและการอักเสบ