ในการกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการรักษากลิ่นปากหรือกลิ่นปากคุณต้องพิจารณาสาเหตุของปัญหาก่อน โดยปกติแล้วกลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียที่เติบโตในปาก การรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับกลิ่นปากที่เกิดจากการสะสมของแบคทีเรียคือสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสม ซึ่งรวมถึงการแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง การแปรงลิ้นของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
ปากแห้งมักจะมีกลิ่นปากมากกว่าปากชื้น ดังนั้นการดื่มน้ำปริมาณมากจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษากลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ การเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลนั้นมีประโยชน์เช่นกันเพราะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายทำให้ปากชุ่มชื้น ไม่ควรใช้เหงือกหวานเพื่อจุดประสงค์นี้ น้ำตาลอาจทำให้ฟันผุและเพิ่มปัญหาเรื่องกลิ่นปาก
การไปพบทันตแพทย์ของคุณอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาภาวะกลิ่นปาก ฟันผุมีชื่อเสียงในด้านกลิ่นปาก พบทันตแพทย์ของคุณอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือน เติมฟันผุทันทีและทำตามคำแนะนำของทันตแพทย์เพื่อรักษาสุขภาพปาก
หากสุขอนามัยในช่องปากของคุณใกล้เคียงคุณอาจพยายามป้องกันกลิ่นปากได้ดี มีอาหารมากมายที่ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่นหัวหอมกระเทียมและเนื้อเดลี่เป็นที่รู้จักกันดีในการทำให้เกิดกลิ่นปาก หลีกเลี่ยงพวกเขาทุกครั้งที่คุณต้องการลมหายใจหอมสดชื่น ชีสบางประเภทก็ทำให้เกิดกลิ่นปาก
หากคุณกินอาหารที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดกลิ่นปากโปรดระวังว่าการแปรงฟันจะไม่ไล่กลิ่นเหล่านี้ออกไป พวกเขามักจะอิทธิพลสักวันหรือสองวัน ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือพยายามปิดบังกลิ่นด้วยน้ำยาบ้วนปากและเหงือกเคี้ยวมินต์ บุคคลบางคนประสบความสำเร็จในการป้องกันกลิ่นปากโดยการเคี้ยวผักชีฝรั่งสดหลังอาหาร
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หากคุณพยายามหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก หากคุณต้องสูบบุหรี่โปรดจำไว้ว่าหมากฝรั่งและมินต์จะแก้ปัญหาเท่านั้น ในการรักษาคุณจะต้องแปรงขนอ่อนและคงความชุ่มชื้น แม้ว่าคุณจะติดอยู่กับกลิ่นปากตราบใดที่คุณยังคงสูบบุหรี่
ในบางกรณีกลิ่นปากเกิดจากสภาวะสุขภาพและการรักษาต้องมีการระบุถึงเงื่อนไขทางการแพทย์เฉพาะที่ทำให้เกิด เงื่อนไขบางประการที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ได้แก่ โรคเหงือกเบาหวานไตวายและมะเร็งบางชนิด การอุดตันของลำไส้และหลอดลมอักเสบสามารถนำไปสู่กลิ่นปากได้เช่นกัน ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาหากคุณเชื่อว่ากลิ่นปากอาจเป็นผลมาจากสภาพทางการแพทย์
