หลายคนกังวลเรื่องสุขภาพหันมาใช้สมุนไพรเพื่อเลิกสูบบุหรี่ ขึ้นอยู่กับสมุนไพรที่ใช้มีวิธีการรักษาสมุนไพรที่หลากหลาย สมุนไพรสามารถนำเข้าโดยตรงหรือชงเป็นชา ร้านอาหารเพื่อสุขภาพบางแห่งอาจขายยาและแคปซูลที่มีสมุนไพรเพื่อเลิกสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่ยังสามารถควบคุมการติดนิโคตินได้ด้วยการใส่ทิงเจอร์สมุนไพรลงบนลิ้นของพวกเขา
ตัวอย่างเช่นสะระแหน่ได้รับการพิจารณาอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรยอดนิยมที่จะเลิกสูบบุหรี่ การเคี้ยวหรือดื่มชาที่ทำจากใบสะระแหน่จะช่วยลดความอยากนิโคตินทำให้ผู้สูบบุหรี่หยุดสูบบุหรี่ได้ง่ายขึ้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้สูบบุหรี่เคี้ยวสะระแหน่เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาอยากสูบบุหรี่ การดื่มชาเปปเปอร์มินท์หนึ่งถ้วยกับอาหารทุกมื้ออาจช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติ
สมุนไพรอีกอย่างที่สามารถนำมาชงเป็นชาได้ก็คือโลบีเลีย ชาโลบีเลียเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าทำให้รสชาติของยาสูบทนไม่ได้ นอกจากนี้สารออกฤทธิ์ของสมุนไพรคือ lobeline สามารถเพิ่มการผลิตโดปามีนในสมองได้เช่นเดียวกับนิโคตินทำให้ชาโลบีเลียเป็นที่นิยมใช้แทนบุหรี่ ในบรรดาสมุนไพรหลายชนิดที่เลิกสูบบุหรี่โลบีเลียก็เป็นหนึ่งในข้อถกเถียงที่มากที่สุด พบว่าโลบีเลียในปริมาณสูงเป็นพิษต่อร่างกายและพืชถูกห้ามใช้ชั่วคราวในสหรัฐอเมริกา
St. John's Wort เป็นอีกทางเลือกยอดนิยมในบรรดาสมุนไพรต่าง ๆ เพื่อเลิกสูบบุหรี่ มักใช้ในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูลสมุนไพรพบว่าลดความต้องการบุหรี่ได้อย่างมาก ประมาณหนึ่งในสามของผู้สูบบุหรี่ทุกคนที่ทานอาหารเสริม Wort ของ St. John หยุดสูบบุหรี่หลังจากการรักษา 12 สัปดาห์ สมุนไพรอาจแทรกแซงโดยตรงหรือโดยอ้อมกับยาอื่น ๆ และดังนั้นจึงขอแนะนำให้ผู้สูบบุหรี่ที่ใช้ยาอื่น ๆ ปรึกษาแพทย์ของพวกเขาก่อนที่จะสาโทเซนต์จอห์น
ทิงเจอร์หรือสารสกัดสมุนไพรที่มีแอลกอฮอล์เป็นอีกวิธีหนึ่งในการจัดการสมุนไพรเพื่อเลิกสูบบุหรี่ สมุนไพรชนิดหนึ่งที่ใช้ในการทำทิงเจอร์ที่มีประสิทธิภาพคือข้าวโอ๊ตสีเขียว ทิงเจอร์ข้าวโอ๊ตสีเขียวที่หยดลงบนลิ้นเพียงไม่กี่หยดสามารถสร้างเอฟเฟกต์ที่สงบนิ่งเหมือนกันของนิโคติน
เมื่อพิจารณาการใช้สมุนไพรเพื่อเลิกสูบบุหรี่ขอแนะนำให้ผู้สูบบุหรี่ปรึกษาแพทย์ก่อน สมุนไพรอาจปะทะกับยาใด ๆ ที่กำลังถูกใช้ในปัจจุบันหรืออาจมีสารก่อภูมิแพ้ที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างรุนแรง ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้สมุนไพรในการเลิกสูบบุหรี่
