ฉันจะเลือกการนวด Abhyanga ที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

ตามประเพณีอายุรเวทคนมีสามองค์ประกอบหรือ doshas ที่สามารถใช้ในการอธิบายลักษณะบุคลิกภาพพฤติกรรมและประเภทของร่างกายได้อย่างถูกต้อง ส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกายเมื่อแต่ละ dosha แสดงในแบบที่สมดุลกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ความไม่สมดุลของ Dosha ได้รับการแก้ไขโดยการใช้เทคนิคต่าง ๆ ในอายุรเวทและสิ่งเหล่านี้รวมถึงการนวด abhyanga การนวด abhyanga ที่ดีที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับ dosha ที่โดดเด่นของบุคคลและความไม่สมดุลของ dosha ที่พวกเขาอาจมี เช่นเดียวกับการนวดประเภทใด ๆ การนวด abhyanga อาจมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นการติดเชื้อที่ใช้งานโรคหัวใจหรือลิ่มเลือด

โดชาทั้งสามแห่งในอายุรเวทคือพิตต้าวาตาและคาปา คนส่วนใหญ่เชื่อว่ามีโดชาหนึ่งหรือสองตัวที่โดดเด่น ผู้ที่มีความโดดเด่นด้าน vata เชื่อว่ามีความอ่อนไหวต่อความวิตกกังวลและโรคไขข้อและสภาพทางเดินอาหารเมื่อ vata ของพวกเขาไม่สมดุล ความไม่สมดุลของแต้วแล้วอาจนำไปสู่การอิจฉาริษยาปัญหาความโกรธและการอักเสบ ความไม่สมดุลของ Kapha dosha อาจทำให้เกิดความอิจฉาริษยาความแออัดของไซนัสและโรคหอบหืด

การนวดอายุรเวทโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันอุ่นหมายถึงการเสริมสร้างหรือลดความเฉพาะของโดชาในร่างกาย น้ำมันที่ใช้ในการนวด abhyanga เป็นแบบเฉพาะสำหรับ dosha dosha ที่โดดเด่นของบุคคลนั้นมักจะถูกกำหนดโดยการตอบคำถามหลายข้อหรือโดยการกรอกแบบสอบถามสั้น ๆ ที่เป็นมาตรฐานทันทีก่อนการนวด ผู้ฝึกการนวดหนึ่งหรือสองคนใช้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเพื่อส่งเสริมการกำจัดสารพิษ โดยทั่วไปการนวด abhyanga จะใช้เวลา 45 ถึง 60 นาที

เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาอายุรเวทเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของ dosha อาจมีการแนะนำการนวด abhyanga ทุกวัน หากพบความไม่สมดุลของคาปาอย่างรุนแรงดังนั้น shirodhara อาจใช้การนวดที่น้ำมันอุ่น ๆ หยดลงบนหน้าผากของคนอื่นก็ได้อาจใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมอายุรเวทได้ การกำหนดที่ถูกต้องของรัฐธรรมนูญ dosha และความไม่สมดุลของบุคคลนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการพิจารณาการนวด abhyanga ที่ดีที่สุดสำหรับบุคคลนั้น ประเพณีอายุรเวทถือว่าอาการทางร่างกายหรืออารมณ์ที่แตกต่างกันเกิดจากความไม่สมดุล dosha ที่เฉพาะเจาะจงมาก ขึ้นอยู่กับความไม่สมดุลของร่างกายเช่นเดียวกับ dosha ที่โดดเด่นของบุคคลน้ำมันที่แตกต่างกันอาจถูกนำมาใช้ในระหว่างการนวดเพื่อประสาน doshas และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างไม่ควรมีการนวด abhyanga เหล่านี้รวมถึงไตวายโรคภูมิแพ้และการติดเชื้อ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับการนวดประเภทนี้