การรักษาอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ดีที่สุดน่าจะเป็นการรวมกันของวิธีการต่าง ๆ อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) เป็นโรคที่รักษาได้ยากและวินิจฉัยได้ ในปี 2011 ไม่มีการรักษาโรคซีเอฟเอสและการรักษามุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการ การรวมกันของการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและยาอาจช่วยได้ แต่ผู้ป่วยบางคนอาจต้องการรวมการรักษาทางเลือกในแผนของพวกเขาสำหรับการรักษากลุ่มอาการล้าเรื้อรัง
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังให้ทำรายการอาการทั้งหมดของคุณแล้วปรึกษาแพทย์ของคุณ บางอาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดทั่วไปนอนไม่หลับและซึมเศร้า ผู้ป่วยรายอื่นอาจสังเกตเห็นอาการคล้ายภูมิแพ้เช่นมีน้ำมูกไหลเช่นเดียวกับความดันโลหิตต่ำเวียนศีรษะและความยากลำบากในการจดจ่อ การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และใบสั่งยาอาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจเกิดขึ้นอย่าใช้ยาหลายชนิดร่วมกันโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen หรือแอสไพรินและ acetaminophen จะมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดทั่วไปและมีไข้หากคุณมี ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำปริมาณที่เหมาะสมเพราะการใช้ยาแอสไพรินเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกในกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการคล้ายภูมิแพ้อาจบรรเทาด้วย antihistamine หรือ decongestant ผู้ที่สัมผัสกับความอ่อนโยนของผิวหนังและเวียนศีรษะอาจลองใช้ยาลดความวิตกกังวลเช่น lorazepam หรือ alprazolam ความดันโลหิตต่ำหรือความดันโลหิตต่ำอาจได้รับการรักษาด้วยยาเช่น atenolol หรือ fludrocortisone
แผนการรักษากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังควรมีอาการนอนไม่หลับซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วย CFS หลายราย โดยปกติแล้วยาสำหรับปัญหาการนอนหลับจะได้รับในระยะสั้นเท่านั้นดังนั้นผู้ป่วยควรมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงนิสัยการนอนของพวกเขา คุณอาจพบว่าคุณสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อคุณยึดติดกับตารางเวลานอนหลับที่เข้มงวด หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท การนอนในห้องที่มืดมิดซึ่งมีเสียงรบกวนเช่นพัดลมที่วิ่งอาจช่วยได้เช่นกัน
การรักษากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นเรื่องของการลองผิดลองถูก แผนการรักษาที่เหมาะกับผู้ป่วยรายหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับคนอื่น ในขณะที่ผู้ป่วย CFS ไม่ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเช่นผู้ที่อาจได้รับประโยชน์จากการต่อต้าน - ซึมเศร้า ยาเหล่านี้เช่น amitriptyline และ paroxetine อาจช่วยให้คุณนอนหลับสนิทขึ้น คุณอาจเลือกที่จะขอคำปรึกษาด้านจิตวิทยาเพื่อจัดการกับความซึมเศร้า
ผู้ป่วย CFS จำนวนมากได้รับคำแนะนำให้รวมการบำบัดทางกายภาพไว้ในแผนการรักษากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังด้วย นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่ค่อยๆเพิ่มความเข้ม สิ่งนี้อาจช่วยบรรเทาอาการทั่วไปของโรคได้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ผลักดันตัวเองมากเกินไปเนื่องจากการรักษาระดับกิจกรรมที่มีพลังอาจทำให้คุณเจ็บปวดได้แทนที่จะช่วยคุณ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ การลดระดับความเครียดการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการหลีกเลี่ยงยาสูบ
ทางเลือกในการเยียวยารักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังรวมถึงการรักษาด้วยการเคลื่อนไหวเช่นไทชิ, โยคะ, หรือการยืดกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการทำสมาธิและการหายใจลึก การฝังเข็มอาจช่วยบรรเทาอาการปวดอ่อนเพลียและวิตกกังวลได้ การเสริม D-ribose อาจช่วยเพิ่มระดับพลังงานและลดความเจ็บปวดในเวลาเดียวกัน ก่อนทานอาหารเสริมใด ๆ สำหรับ CFS ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนว่าอาจมีปฏิกิริยากับยาของคุณหรือไม่
