อาหารเสริมทองแดงเป็นแคปซูลหรือยาที่มีทองแดงซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่พบในธัญพืชหอยและผักใบเขียว สารอาหารช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กและยังมีคุณสมบัติที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต หากคุณกำลังรักษาระดับทองแดงในเลือดลดลงโดยทั่วไปแล้วอาหารเสริมทองแดงบริสุทธิ์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ วิตามินและอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ อาจมีทองแดง
แม้ว่าคุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมทองแดงโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน แต่คุณสามารถกำหนดชนิดของแคปซูลที่เหมาะสมที่สุดได้ ในปี 2011 สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันแนะนำให้กินทองแดงไม่เกิน 10 มิลลิกรัมในแต่ละวันและข้อ จำกัด ปริมาณที่แตกต่างกันในเด็กตามอายุ หากผลิตภัณฑ์เสริมทองแดงชนิดใดชนิดหนึ่งมีมากกว่า 10 มิลลิกรัมต่อปริมาณคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงแบรนด์ดังกล่าวเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
อาหารเสริมทองแดงควรมีทองแดงเท่านั้น เมื่อสาขาการแพทย์ทางเลือกเติบโตขึ้นอาหารเสริมแบบผสมจะเพิ่มขึ้นอย่างแพร่หลายในตลาด ควรตรวจสอบฉลากส่วนประกอบทั้งหมดอย่างรอบคอบเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดปฏิกิริยาระหว่างยา อาหารเสริมสมุนไพรบางประเภทมีแร่ธาตุเช่นทองแดงและวิตามินทุกวัน หากทั้งสองประเภทมีทองแดงคุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมทองแดง
แพทย์มักจะแนะนำให้เสริมทองแดงถ้าคุณมีแร่ธาตุที่ขาด โปรดทราบว่าอาจต้องมีการตรวจเลือดหลายครั้งเพื่อกำหนดระดับทองแดงของคุณเนื่องจากบางครั้งการเผาผลาญตับของแร่ธาตุอาจทำให้ผลลัพธ์ห้องปฏิบัติการแตกต่างกัน การตรวจเลือดเป็นประจำมีความจำเป็นหากคุณได้รับการรักษาด้วยการขาดทองแดงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับอาหารเสริมมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเป็นพิษ ทองแดงในร่างกายมากเกินไปนั้นหายาก แต่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงซึ่งอาจทำให้ไตวายและตับถูกทำลายได้
เพื่อป้องกันการขาดทองแดงให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่มีสารอาหารรวมถึงถั่วถั่วและมันฝรั่งรวมทั้งถั่วและตับเนื้อวัว โดยทั่วไปแล้วคนเราจะไม่ได้รับทองแดงหากเขาหรือเธอทานอาหารที่มีผักและผลไม้อย่างเพียงพอ หากคุณมีทองแดงในเลือดไม่เพียงพอก็มักจะบ่งบอกถึงอาการเจ็บป่วยทางสุขภาพเช่นโรคโลหิตจางหรือโรคดีซ่าน ทองแดงมากเกินไปบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับโรคของวิลสัน ในกรณีเช่นนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมทองแดง
