ฉันจะเลือกโคมไฟบำบัดแสงที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

การเลือกหลอดบำบัดด้วยแสงที่ดีที่สุดสามารถขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นที่คุณจะใช้มันจะใช้บ่อยแค่ไหนและเหตุผลที่ต้องการโคมไฟบำบัดด้วยแสงมีขนาดและเอาท์พุทลูเมนที่หลากหลายดังนั้นหน่วยที่ดีที่สุดสำหรับคุณอาจขึ้นอยู่กับว่าจะใช้ในบ้านสำนักงานหรือสำหรับการเดินทางโคมไฟเหล่านี้ยังมาพร้อมกับคุณสมบัติที่หลากหลายซึ่งบางอย่างอาจมีประโยชน์มากหากจะใช้ในชีวิตประจำวันหากคุณพยายามที่จะจัดการกับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) หรือเงื่อนไขที่คล้ายกันคุณอาจต้องการเลือกโคมไฟบำบัดแบบเบาที่จำลองแสงแดดสเปกตรัมเต็มรูปแบบได้อย่างมีประสิทธิภาพเงื่อนไขอื่น ๆ จะได้รับประโยชน์จากหลอดไฟที่มีความยาวคลื่นที่แตกต่างกัน

การใช้การบำบัดด้วยแสงอย่างกว้างขวางหนึ่งครั้งคือการจัดการ SADเงื่อนไขนี้สามารถปรากฏเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงคุณภาพของแสงในช่วงฤดูหนาวดังนั้นโคมไฟการบำบัดด้วยแสงอาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพโคมไฟที่ดีที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้มักจะเสนอสเปกตรัมเต็มรูปแบบที่จำลองแสงแดดคุณอาจต้องการค้นหาส่วนหนึ่งที่บล็อกส่วนอัลตราไวโอเลต (UV) ของสเปกตรัมเนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจมีผลกระทบทางสรีรวิทยาเชิงลบ

หลอดไฟและกล่องไฟบางส่วนมีคุณสมบัติที่จะเปิดใช้งานในเวลาที่กำหนดทุกเช้าคนอื่น ๆ สร้างคุณลักษณะนี้โดยการเพิ่มความสว่างอย่างช้าๆเพื่อจำลองพระอาทิตย์ขึ้นตามธรรมชาติสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ดีหากคุณพยายามรักษาความผิดปกติของการนอนหลับบางอย่าง

หากคุณจะใช้โคมไฟบำบัดด้วยแสงทุกเช้าคุณสมบัติการจับเวลาอัตโนมัติเป็นที่ต้องการหน่วยพกพาขนาดเล็กอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าถ้าคุณตั้งใจจะใช้การบำบัดด้วยแสงในที่ทำงานหรือบนท้องถนนหลอดไฟเหล่านี้บางส่วนจะยังคงมีการตั้งค่าความเข้มนาฬิกาที่สร้างขึ้นในและสัญญาณเตือน

เงื่อนไขอื่น ๆ อาจต้องใช้หลอดบำบัดแบบแสงชนิดต่าง ๆสภาพผิวบางอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินและกลากอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยแสงและจะต้องใช้หลอดไฟชนิดหนึ่งรังสีอัลตราไวโอเลตในหลอดไฟเหล่านี้สามารถยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมักเป็นสาเหตุของเงื่อนไขเหล่านี้นี่เป็นกรณีหนึ่งที่โคมไฟบำบัดด้วยแสงที่ปล่อยออกมาจากรังสี UV แคบ ๆ จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณหลอดไฟเปล่งแสง (LED) ที่ให้แสงสีม่วงที่มองเห็นได้ของความยาวคลื่นเฉพาะอาจมีประโยชน์ในการรักษาสิว

การรักษาด้วยแสงสีแดงอาจใช้สำหรับวัตถุประสงค์ที่หลากหลายเช่นการจัดการความเจ็บปวดการไหลเวียนของเลือดและการรักษาไซนัสโรคการรักษาด้วยแสงโดยใช้เลเซอร์ความเข้มต่ำอาจใช้ในกรณีเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมักจะจัดการการรักษาด้วยแสงประเภทนี้