มีอาหารหลายชนิดสมุนไพรอาหารเสริมและส่วนผสมในครัวเรือนทั่วไปซึ่งสามารถใช้เป็นยาแก้ท้องเฟ้อตามธรรมชาติ ตรงข้ามกับผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์หลายชนิดที่ทำงานเพื่อป้องกันกรดการเยียวยาเหล่านี้ทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง อีกวิธีหนึ่งในการบรรลุผลกระทบของยาลดกรดคือการหลีกเลี่ยงอาหารเงื่อนไขและตัวเลือกการดำเนินชีวิตที่ทำให้เกิดกรดมากเกินไปในร่างกาย
ว่านหางจระเข้รากมาร์ชเมลโล่และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเปลือกต้นเอล์มลื่นล้วนมีประสิทธิภาพเหมือนยาลดกรดตามธรรมชาติ รากมาร์ชเมลโล่และเปลือกต้นเอล์มลื่นมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อนำมารวมกัน พวกเขามาในผงที่สามารถผสมกับน้ำและนำมาหลังอาหารเป็นมาตรการป้องกัน ว่านหางจระเข้มีหลายรูปแบบรวมถึงน้ำผลไม้เจลและแคปซูล มันมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อบริโภคอย่างน้อย 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร
อาหารหลายชนิดสามารถให้ผลของยาลดกรดตามธรรมชาติแม้ว่าประสิทธิภาพของยาขึ้นอยู่กับความต้องการและข้อ จำกัด ด้านอาหารของแต่ละบุคคล อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นถั่วถั่วธัญพืชผลไม้และผักสามารถลดความเป็นกรดของร่างกาย กล้วยมะละกอและชะเอมก็มีแนวโน้มที่จะเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติที่ดี ชาคาโมมายล์สามารถช่วยบรรเทาได้เช่นกัน
ผลิตภัณฑ์นมเช่นนมไขมันต่ำยังสามารถทำงานเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ วัฒนธรรมที่คึกคักในโยเกิร์ตทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาสมดุลของกรดและแบคทีเรียในร่างกาย ไอศกรีมก็สามารถลดความเป็นกรดได้แม้ว่ามันจะขึ้นอยู่กับรสชาติ ช็อคโกแลตและสะระแหน่สามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการในขณะที่วานิลลาโดยทั่วไปเป็นทางเลือกที่ดี การกินไอศกรีมเล็กน้อยสักสองสามชั่วโมงก่อนนอนสามารถลดอาการเสียดท้องตอนกลางคืน
สิ่งของจำนวนมากที่พบในครัวเรือนทั่วไปสามารถใช้เป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ ขิงเมล็ดยี่หร่าและขมิ้นล้วนเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการเสียดท้อง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ลหรือเบกกิ้งโซดาที่ผสมในน้ำที่ผ่านการกรองเป็นประจำทุกวันสามารถช่วยให้กรดเป็นกลางก่อนที่จะเกิดปัญหา
นอกจากนี้ยังมีอาหารหลายชนิดที่สามารถเพิ่มระดับความเป็นกรดในร่างกาย ช็อคโกแลต, เครื่องดื่มอัดลม, กระเทียม, และพริกไทยดำอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ผลไม้จำพวกมะนาวมะเขือเทศและอาหารที่มีไขมันสูงหรือเผ็ดสามารถทำให้เกิดความเป็นกรดมากเกินไป เครื่องดื่มเช่นกาแฟแอลกอฮอล์และชามินต์หรือคาเฟอีนอาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน วิธีอื่นในการหลีกเลี่ยงอาการแสบร้อนกลางอกเช่นการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำจัดการความเครียดรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและงดการสูบบุหรี่
