การเลือกรั้งข้อเท้าแพลงที่ดีที่สุดสำหรับการบาดเจ็บของคุณขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บนั้นเอง มีการใช้เครื่องมือจัดฟันชนิดต่าง ๆ ตามความต้องการของแต่ละข้อ วงเล็บปีกกาข้อเท้าแพลงสามารถมีตั้งแต่สายพันธุ์ที่บางและยืดหยุ่นซึ่งให้การรองรับเล็กน้อยสำหรับเคล็ดขัดยอกอ่อนไปจนถึงอุปกรณ์ที่แข็งแรงทนทานซึ่งให้การสนับสนุนสูงสุดและตรึงข้อเท้าในขณะที่รักษา
ข้อเท้าแพลงเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของเอ็นที่เชื่อมต่อข้อต่อในข้อเท้า ความรุนแรงของข้อเท้าแพลงนั้นขึ้นอยู่กับความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเอ็นเหล่านี้ เอ็นที่ยืดออกจะส่งผลให้แพลงอ่อนในขณะที่เอ็นที่ฉีกขาดแสดงอาการบาดเจ็บที่รุนแรงยิ่งขึ้น คุณอาจสามารถประเมินได้ว่าแพลงของคุณแย่แค่ไหนจากปริมาณของอาการปวดบวมหรือฟกช้ำที่อยู่ในข้อเท้า เพื่อให้แน่ใจว่าการบาดเจ็บของคุณได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมนั้นโดยทั่วไปแล้วควรตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
รั้งข้อเท้าแพลงที่ดีที่สุดในการรักษาอาการบาดเจ็บที่ไม่รุนแรงอาจเป็นแผลหรือผ้ารั้งที่มีน้ำหนักเบา การห่อข้อเท้าควรเพียงพอที่จะบรรเทาอาการฟกช้ำและบวมโดยสันนิษฐานว่าไม่มีความเสียหายเอ็นอย่างรุนแรง หากคุณรู้สึกไม่สะดวกสบายในการใช้ผ้าพันแขนที่คุณต้องสวมใส่รอบข้อเท้าของคุณเองมันเป็นเรื่องง่ายที่จะหาผ้าที่มีลักษณะคล้ายถุงเท้าห่อหุ้มข้อเท้าของคุณ คุณควรพิจารณารักษาแพลงด้วยน้ำแข็งและพักผ่อนให้เพียงพอ
เคล็ดขัดยอกอย่างรุนแรงโดยมีเอ็นที่ฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมดในข้อเท้าอาจต้องใช้เครื่องมือจัดฟันที่มีน้ำหนักมากขึ้น รั้งข้อเท้าแพลงที่ดีที่สุดสำหรับข้อเท้าที่เสียหายอย่างรุนแรงควรทำให้ข้อต่อและเอ็นไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ การ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของข้อเท้าของคุณจะช่วยป้องกันเอ็นจากความเสียหายเพิ่มเติมช่วยให้พวกเขารักษาได้เร็วขึ้นและลดจำนวนของอาการปวดที่คุณรู้สึกว่าเป็นผลมาจากแพลง
รั้งข้อเท้าแพลงที่ จำกัด การเคลื่อนไหวมักจะลื่นผ่านส้นเท้าและสายรัดรอบข้อเท้าของคุณ เครื่องมือจัดฟันเหล่านี้มักจะรวมกันของเนื้อผ้าที่มีความทนทานที่บีบอัดการบาดเจ็บเพื่อป้องกันการบวมและการสนับสนุนพลาสติกที่ให้ความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการรักษาข้อเท้าตรึง ความสะดวกสบายเป็นประโยชน์อย่างยิ่งของเครื่องมือจัดฟันประเภทนี้ โดยทั่วไปแล้วจะแคบพอที่จะใส่ในรองเท้าและใต้ขากางเกง
เคล็ดขัดยอกที่มีความรุนแรงอย่างยิ่งอาจต้องใช้รั้งเดินซึ่งเป็นประเภทที่หนักที่สุดของรั้งข้อเท้าเคล็ด เครื่องมือจัดฟันแบบเดินมักสวมใส่เหมือนรองเท้าบู๊ต รั้งที่ครอบคลุมเท้าและขาส่วนล่างในเปลือกพลาสติกแข็งที่มีช่องว่างภายในมากมายเพื่อลดอาการบวม รั้งชนิดนี้ให้การสนับสนุนสูงสุดและตรึงข้อเท้าอย่างสมบูรณ์ในขณะที่มันรักษา พวกเขาไม่สามารถสวมใส่เหนือรองเท้าปกติของคุณและพวกเขามักให้การสนับสนุนสูงสุดและตรึงข้อเท้า
