สนามหญ้าส่วนใหญ่เกิดขึ้นในหมู่นักกีฬาที่เคลื่อนไหวใหญ่ในระหว่างกิจกรรมกีฬา นิ้วเท้าจะกลายเป็นสีแดงและอักเสบและอาจเกิดอาการบวม นิ้วเท้าจะรู้สึกแข็งและเจ็บปวดเมื่อเคลื่อนไหวและอาการเหล่านี้เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นที่นิ้วเท้า การรักษาสนามหญ้าส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวข้องกับการรักษาข้าว RICE ย่อมาจาก Rest, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูง การบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องใช้วิธีการรักษาแบบอื่น ๆ เช่นการเอ็กซ์เรย์เพื่อกำจัดความเป็นไปได้ของการเกิดกระดูกหักและการจัดฟันหรือผ้าพันแผล
เมื่อได้รับบาดเจ็บเกิดขึ้นจะเป็นการดีที่สุดที่จะหยุดการออกกำลังกายและเริ่มรักษาเท้าทันที การรักษาครั้งแรกที่นอกเหนือจากส่วนที่เหลือคือไอซิ่งซึ่งจะช่วยให้ชาปวดและลดหรือป้องกันอาการบวม การบีบอัดโดยใช้ผ้าพันแผลและยกระดับโดยการยกเท้าขึ้นจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปสู่การบาดเจ็บจึงส่งเสริมให้การรักษาเร็วขึ้นและลดความเจ็บปวดน้อยลง อาการเจ็บปวดนี้มักจะรักษาด้วยตนเองหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมงหรือหลายวัน แต่นักกีฬาจะต้องพักเท้าเป็นเวลานานเพื่อป้องกันการบาดเจ็บหรืออาการกำเริบของอาการบาดเจ็บ
หากความเจ็บปวดยังคงอยู่คุณควรไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษานิ้วเท้าที่มีความก้าวร้าวได้ แพทย์อาจแนะนำให้ทำการเอ็กซเรย์เพื่อกำจัดความเป็นไปได้ของการแตกหักของกระดูกซึ่งเป็นอาการที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาที่เข้มงวดกว่า แพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบเพื่อช่วยให้เอ็นรักษาได้เร็วขึ้นหรือยาแก้ปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บนี้ หากความเจ็บปวดยังคงอยู่แพทย์มีแนวโน้มที่จะแนะนำให้ตรึงนิ้วเท้าและส่วนหน้าของเท้าโดยใช้รั้งหรือผ้าพันแผล ในบางกรณีการสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแข็งจะเพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้เท้าเคลื่อนไหวมากเกินไป แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ไม้ค้ำเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาด้วยนิ้วเท้า
หากนิ้วเท้าหญ้าเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นประจำหรือมีอาการเรื้อรังมันอาจเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาดที่จะเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญที่สามารถวิเคราะห์การเดินหรือวิ่งของคุณ วิธีที่คุณเดินหรือวิ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของนิ้วเท้าหญ้าดังนั้นผู้เชี่ยวชาญอาจสามารถระบุการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดอาการปวดและแนะนำวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้อาการนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต
