ฉันจะควบคุมอาการคลื่นไส้ได้อย่างไร

โดยปกติแล้ววิธีควบคุมอาการคลื่นไส้ ได้แก่ การดื่มของเหลวใสการรับประทานอาหารเบา ๆ หรืออาหารที่ไม่สุภาพและหลีกเลี่ยงอาหารทอดที่มันเยิ้ม นอกจากนี้การกินและดื่มช้าๆและการงดแปรงฟันหลังรับประทานอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมอาการคลื่นไส้ โดยทั่วไปเมื่อเกิดอาการคลื่นไส้เมื่อตื่นขึ้นการกินแครกเกอร์สักสองสามก่อนที่จะลุกขึ้นสามารถแก้ไขหรือลดอุบัติการณ์ของอาการคลื่นไส้ บางครั้งการยกหัวประมาณ 12 นิ้ว (30 ซม.) เหนือเท้าสามารถช่วยควบคุมอาการคลื่นไส้ได้

โดยทั่วไปแล้วเทคนิคที่ไม่ใช่ยาเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้มักจะมีประสิทธิภาพ แต่การแทรกแซงทางการแพทย์อาจจำเป็นต้องควบคุมความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากอาการคลื่นไส้ ยาที่ใช้ควบคุมอาการคลื่นไส้สามารถหาได้จากใบสั่งยาหรือที่เคาน์เตอร์ ยาต่อต้านอาการคลื่นไส้ที่พบได้ทั่วไปเช่นยา Dramamine, Pepto-Bismol และ Bonine นอกจากนี้การใช้ยาเหล่านี้กับขิงเบียร์หรือโคล่าอาจปรับปรุงผลลัพธ์

สายรัดข้อมือป้องกันอาการคลื่นไส้บางครั้งอาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมอาการคลื่นไส้ มีหลายครั้งที่ยาถูกห้ามใช้สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือใครก็ตามที่กำลังใช้ยาอื่นสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ในกรณีเหล่านี้สายรัดข้อมือที่ออกแรงกดบนจุดต้านอาการคลื่นไส้จะมีประสิทธิภาพ บ่อยครั้งที่มีการแนะนำสายรัดข้อมือสำหรับผู้ที่มีอาการเมารถและแพ้ท้อง

หลายครั้งที่เงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานสามารถจูงใจคนที่มีอาการคลื่นไส้เรื้อรัง เงื่อนไขเหล่านี้อาจรวมถึงอาการปวดหัวไมเกรนความวิตกกังวลและการรบกวนหูชั้นในซึ่งอาจทำให้เกิดอาการรู้สึกหมุน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าโดยการรักษาสภาพพื้นฐาน, คลื่นไส้อาจบรรเทา บ่อยครั้งผู้ป่วยไมเกรนมักใช้ยาลดอาการคลื่นไส้และยาแก้อาเจียนเนื่องจากการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยในผู้ป่วยเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนรุนแรง

โดยทั่วไปยารักษาอาการคลื่นไส้ทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย ผลข้างเคียงเหล่านี้ ได้แก่ อาการง่วงนอนขาดการประสานงานและปากแห้ง ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่ผลข้างเคียงเหล่านี้จะเหมาะกับความรู้สึกคลื่นไส้ แต่ควรระมัดระวังเมื่อใช้พวกเขา ผู้คนไม่ควรขับรถหลังจากทานยาเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้และไม่ควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่ต้องใช้สมาธิ โดยทั่วไปแล้วไม่ควรทานยาต้านอาการคลื่นไส้เป็นเวลานานโดยไม่ปรึกษาแพทย์

เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้คนจะต้องตระหนักว่าหากมีอาการคลื่นไส้เรื้อรังจำเป็นต้องมีการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุ หลายครั้งสาเหตุของอาการคลื่นไส้อาจเป็นพิษเป็นภัยเช่นเดียวกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ในระหว่างการตรวจร่างกายแพทย์จะมีประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียดทำการตรวจและอาจส่งต่อบุคคลสำหรับการทดสอบเลือดหรือแนะนำการอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญในความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร