การดื่มไวน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกินหมายความว่าคุณอาจจัดการกับอาการเมาค้างในวันถัดไปโดยเฉพาะถ้าคุณดื่มไวน์แดง แม้ว่าอาการเมาค้างไวน์ทั่วไปมักจะรุนแรงกว่าชนิดที่เกิดจากแอลกอฮอล์ชนิดอื่น ๆ คุณอาจสามารถแก้ไขปัญหาด้วยวิธีการรักษาแบบเดียวกัน หนึ่งในศูนย์การรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดมุ่งเน้นไปที่การดื่มน้ำโดยมุ่งเน้นที่การดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแนวโน้มที่จะขาดน้ำ อาหารบางอย่างเช่นกล้วยไข่สามารถช่วยได้เพราะพวกเขาสามารถเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มไวน์ การรักษาอาการเมาค้างไวน์เพิ่มเติมรวมถึงการพักผ่อนและบรรเทาอาการปวดมากกว่าที่เคาน์เตอร์
ความชุ่มชื้นควรเป็นสิ่งแรกที่คุณกังวลเนื่องจากไวน์และแอลกอฮอล์ชนิดอื่นมักจะทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะในวันถัดไป วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นคือการดื่มน้ำสักสองสามแก้วเมื่อคุณตื่นขึ้นมาหลังจากดื่มไวน์สักคืน หากคุณเบื่อการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวคุณสามารถเริ่มดื่มน้ำผลไม้เช่นน้ำส้ม เนื่องจากวิตามินบีและซีมักจะหมดลงเมื่อคุณดื่มไวน์ นอกจากนี้น้ำผลไม้จำนวนมากยังมีฟรักโทสซึ่งสามารถเพิ่มพลังงานของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษจากแอลกอฮอล์
อีกวิธีในการกำจัดอาการเมาค้างไวน์คือการกินอาหารซึ่งช่วยให้คุณฟื้นพลังงานและเริ่มรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไป ในขณะที่อาหารใด ๆ มีแนวโน้มที่จะช่วยได้สารอาหารบางอย่างเช่นคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณฟื้นตัวจากอาการเมาค้างไวน์ ตัวอย่างเช่นกล้วยมีโปแตสเซียมซึ่งคุณมักจะสูญเสียไปกับผลขับปัสสาวะของไวน์ ไข่มีซิสเตอีนซึ่งสามารถสลายอะซีตัลดีไฮด์ซึ่งเป็นหนึ่งในสารพิษที่ทำให้เกิดอาการเมาค้าง
หนึ่งในคุณสมบัติหลักของอาการเมาค้างไวน์คือการขาดพลังงานดังนั้นการพักผ่อนควรช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณอาจต้องการใช้ยาบรรเทาอาการปวดด้วยถึงแม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบว่า acetaminophen รวมกับแอลกอฮอล์สามารถทำให้ตับถูกทำลายได้ในขณะที่ยาแก้ปวดที่มีคาเฟอีนมีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ให้ลองทานยาแอสไพรินซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนามว่าสารยับยั้งพรอสตาแกลนดินซึ่งสามารถลดอาการปวดที่เกิดจากอาการเมาค้าง แน่นอนถ้าคุณมีภาวะสุขภาพใด ๆ ที่คุณทำให้คุณไวต่อแอสไพรินควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน คุณยังสามารถทานอาหารเสริมที่มุ่งเน้นไปที่การรักษาอาการเมาค้างโดยทั่วไป แต่มักจะมีการปรุงวิตามินราคาแพงดังนั้นคุณมักจะได้รับผลกระทบเดียวกันจากการบริโภคเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์อาหารที่แนะนำ
