จักระเป็นศูนย์กลางพลังงานเจ็ดแห่งของร่างกายโดยมีที่แรกที่ฐานของกระดูกสันหลังและที่เจ็ดที่ด้านบนของหัว ปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตของคุณสามารถทำให้พลังงานติดกับและทำให้เฉื่อยชาภายในศูนย์เหล่านี้ จักระทำความสะอาดช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดระบบพลังงานทั้งหมดของคุณและปรับใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถทำความสะอาดจักระของคุณเองผ่านการทำสมาธิและการมองเห็น
คุณควรฝึกทักษะการทำสมาธิและการมองเห็นของคุณก่อนที่จะทำความสะอาดจักระ วิธีการทำความสะอาดจักระส่วนใหญ่คุณจะต้องนั่งสมาธิอย่างน้อย 10 นาที ความสามารถในการมองเห็นลูกบอลแสงสีขาวอย่างชัดเจนจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการทำความสะอาดด้วยจักร การอดอาหารหรืออาบน้ำอาจช่วยให้คุณมีสมาธิ แต่ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพคุณควรหลีกเลี่ยงการอดอาหารโดยผู้ที่มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือด
เริ่มต้นจักระของคุณทำความสะอาดโดยการค้นหาสถานที่ที่สะดวกสบายและเงียบสงบที่คุณจะไม่ถูกขัดจังหวะ นั่งหรือนอนในท่าที่สบาย แต่จะไม่ทำให้คุณหลับ เพลงเบา ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อการทำสมาธิอาจช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับสมาธิหรือคุณสามารถใช้หนึ่งในสมาธิที่มีอยู่ในการทำความสะอาดจักระ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับสมดุลจักระคือการมองเห็นแต่ละจุดในเจ็ดจุดเริ่มต้นด้วยจักระฐานและเติมด้วยแสงสีขาวสว่างจนกว่ามันจะว่างเปล่าและสว่าง โดยการมองเห็นจักระของคุณเป็นวงกลมหรือเทวทูตในสีที่เหมาะสมคุณอาจจะสามารถสัมผัสหรือเห็นพลังงานที่ไม่พึงประสงค์ทำให้เกิดบล็อก แม้ว่าคุณจะทำไม่ได้การมองเห็นแสงสีขาวจะกำจัดพลังงานสะสมใด ๆ
บางคนพบว่ามันยากที่จะเริ่มต้นที่จักระฐานและเลื่อนขึ้น หากวิธีนี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณคุณยังสามารถเห็นภาพลูกบอลแสงสีขาวที่ลงมาจากท้องฟ้าและเข้าสู่จักระมงกุฎ วิธีการอื่น ๆ รวมถึงการจินตนาการรากต้นไม้งอกขึ้นมาจากกระดูกสันหลังของคุณและปล่อยพลังงานสู่โลกหรือลมกรดของแสงสีขาวที่พัดพาพลังงานอุดตันออกไป
คุณอาจรู้สึกมึนหรือเหนื่อยล้าหลังจากการทำความสะอาดด้วยจักร การกินการเดินระยะสั้นหรืองีบหลับอาจช่วยให้คุณมีความรู้พื้นฐานอีกครั้ง ตรวจสอบจักระของคุณเป็นประจำผ่านการสร้างภาพเพื่อตรวจสอบการสะสมพลังงานใหม่ หากคุณกำลังประสบกับการอุดตันพลังงานเชิงลบอย่างต่อเนื่องคุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณที่ทำให้เกิดความเครียดหรือได้รับการทดสอบสำหรับปัญหาสุขภาพ
