มันเป็นไปได้ที่จะใช้โยคะสำหรับ scoliosis เพราะโยคะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดกระดูกสันหลังซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษา scoliosis มีท่าโยคะที่แตกต่างกันซึ่งช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกสันหลังมากกว่าท่าอื่นเช่นท่าสุนัขขาขึ้นและขาขึ้น หมอทางเลือกหลายคนและแพทย์กระแสหลักแนะนำให้เล่นโยคะเพื่อ scoliosis เพราะโยคะเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเปลี่ยนแปลงและปรับสภาพร่างกายในขณะที่ทำให้กระดูกสันหลังแข็งแรงและยืดหยุ่น โยคะอาจเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับ scoliosis เพราะมันใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและท่าทางเพื่อให้การสนับสนุนและความยืดหยุ่นและมุ่งเน้นไปที่ร่างกายเช่นเดียวกับจิตใจ
Scoliosis เป็นโรคที่มีความโค้งในกระดูกสันหลังทำให้รูปร่าง S เล็กน้อย หากไม่มีการรักษาความเจ็บปวดอาจรุนแรงและทำให้ร่างกายอ่อนแอเนื่องจาก scoliosis มักเข้าแทนที่อวัยวะในช่องท้องและทรวงอก การรักษามักจะเกี่ยวข้องกับการรวมของกระดูกสันหลังผ่านการผ่าตัดหาก scoliosis รุนแรงหรือสวมใส่รั้งหลังในระยะเวลาหนึ่ง หลายคนเลือกที่จะใช้โยคะสำหรับ scoliosis เช่นเดียวกับคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสมเพื่อเสริมการรักษา scoliosis ของพวกเขา
ท่าที่สำคัญอย่างหนึ่งที่ใช้ในโยคะสำหรับ scoliosis คือหันหน้าไปทางสุนัข ท่านี้สามารถทำได้โดยการกดลงไปที่พื้นผ่านฝ่ามือและฝ่าเท้าเพื่อสร้างรูปสามเหลี่ยม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาหลังให้ตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ต้องผลักร่างกายจนเกินขีดความสามารถและทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่เพียงแค่ท่านี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกสันหลังและยืดหลังให้ตรง ต่อมใต้สมอง
โยคะอีกท่าที่ช่วยในการจัดแนวกระดูกสันหลังเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้ายจากท่าสุนัขที่ลงสู่ท่าไม้กระดาน ตำแหน่งไม้กระดานเกี่ยวข้องกับการกดลงบนพื้นผ่านมือและนิ้วเท้าในขณะที่รักษาตำแหน่งไม้กระดานตรงในร่างกาย ด้านหลังจะถูกเก็บไว้ตรงและสิ่งนี้ช่วยในการปรับกระดูกสันหลัง การขยับเข้าหาสุนัขที่หันขึ้นด้านบนอาจช่วยปรับปรุงท่าทางและเพิ่มความยืดหยุ่นในกระดูกสันหลัง ในขณะที่ผลักร่างกายส่วนหน้าขึ้นไปบนพื้นร่างกายส่วนบนดันขึ้นเล็กน้อยและโค้งงอผ่านการสนับสนุนของมือเข้าสู่สุนัขที่หันขึ้นด้านบน
เมื่อทำโยคะเพื่อ scoliosis เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะทำท่าเหล่านี้อย่างช้าๆและในจังหวะที่สบายไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือความเครียดใด ๆ การทำงานร่วมกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านกายวิภาคของกระดูกสันหลังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการรักษา scoliosis มันไม่เป็นที่รู้จักกันดีว่าโยคะสามารถรักษา scoliosis ได้อย่างสมบูรณ์ แต่มันแสดงให้เห็นถึงการเสริมสร้างและสนับสนุนกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังช่วยในการบรรเทาอาการปวดและท่าทาง
