หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาหน่วยความจำด้วยการสะกดจิตคือการเข้าร่วมการสะกดจิตกับมืออาชีพ มีวิธีการบางอย่างที่สามารถทำได้ที่บ้าน แต่เทคนิคเหล่านี้จำเป็นต้องมีระเบียบวินัยที่รุนแรงและความสามารถในการสะกดจิตของเขาหรือเธอ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการค้นหาการสะกดจิตคือความยากลำบากในการจำหน่วยความจำเช่นเดียวกับการเพิ่มประสิทธิภาพของหน่วยความจำในการปฏิบัติงานที่เฉพาะเจาะจงเช่นการสอบโรงเรียนหรือหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับงาน การสะกดจิตไม่ใช่การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยทุกคนและสามารถใช้ช่วงเวลามากมายในการประสบความสำเร็จ
เนื่องจากลักษณะที่ซับซ้อนของระบบหน่วยความจำการปรับปรุงหน่วยความจำด้วยการสะกดจิตจึงเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน บางคนมีปัญหาในการเรียกคืนหน่วยความจำและอื่น ๆ ประสบปัญหาในการจัดเก็บข้อมูลใหม่ นักสะกดจิตมืออาชีพมีความสามารถในการช่วยเหลือเช่นกันในขณะที่คนที่บ้านอาจมีปัญหาในการเอาชนะกระบวนการสะกดจิตและมุ่งเน้นไปที่บางส่วนของหน่วยความจำ เป้าหมายหลักคือการปรับปรุงหน่วยความจำในท้ายที่สุดด้วยการสะกดจิตหลังจากทำงานในงานที่มีขนาดเล็กเช่นการเรียกคืนรายการที่หายไปหมายเลขโทรศัพท์เก่าหรือชื่อของผู้คน
เป้าหมายที่มีขนาดเล็กมักจะกำหนดไว้เพื่อให้ผู้ป่วยทำความคุ้นเคยกับกระบวนการและกำหนดว่าการสะกดจิตเหมาะสมกับความต้องการของเขาหรือเธอ เทคนิคหลักคือการทำให้เกิดความมึนงงเพื่อให้ผู้ป่วยเข้าถึงจิตใต้สำนึก วิธีการที่ใช้ในการชักนำความมึนงงแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ที่พยายามสะกดจิตและอาจรวมถึงการนับถอยหลังหายใจเข้าลึก ๆ จับวลีหรือใกล้ชิดกับวัตถุที่แกว่งไปมาซึ่งอยู่ไม่ไกลจากใบหน้า
เป้าหมายหลักของการเข้าสู่ภาวะมึนงงคือการอนุญาตให้จิตใจและร่างกายมีการซิงค์และอยู่ในสภาพที่เหลือ การพักผ่อนช่วยให้เขาหรือเธอมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์อย่างชัดเจนและค่อยๆเพิ่มทักษะสมาธิ หลังจากเข้าสู่ภวังค์ผู้ป่วยควรจำความทรงจำบางอย่างและสามารถจัดระเบียบความคิดของเขาหรือเธอได้ช้า เป้าหมายอีกประการของการเพิ่มหน่วยความจำด้วยการสะกดจิตคือการจัดระเบียบไฟล์ในใจเพื่อให้สามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นในอนาคต
ช่วงเวลาที่คล้ายกันมักจะทำซ้ำในช่วงระยะเวลานานเนื่องจากจำนวนของความทรงจำที่สามารถเก็บไว้ในใจมนุษย์ แต่ละเซสชั่นอาจได้รับการคิดค้นเพื่อดึงหรือจัดเก็บหัวข้อที่เฉพาะเจาะจงและฝึกอบรมผู้ป่วยเพื่อจัดระเบียบความทรงจำด้วยตนเอง บางคนยังคงอยู่ในการสะกดจิตตลอดชีวิตของพวกเขาเพื่อรักษาองค์กรทางจิตและปรับปรุงหน่วยความจำของเขาหรือเธอด้วยการสะกดจิต
