คุณสามารถลดอาการบวมได้หลังส่วนซีโดยยกแขนขาบวมของคุณยกชุดหลวมกระชับและดื่มน้ำมาก ๆ หากบริเวณท้องของคุณบวมจากแก๊สซึ่งเป็นผลข้างเคียงโดยทั่วไปของการผ่าตัดช่องท้องทุกประเภทคุณอาจสามารถบรรเทาอาการบางส่วนได้โดยการเดินไปมา มันเป็นการดีที่สุดที่จะอยู่ห่างจากขาบวมข้อเท้าและเท้าหลัง c-section ของคุณเพราะการยืนในจุดเดียวเป็นเวลานานอาจทำให้อาการบวมในบริเวณนั้นแย่ลง แม้ว่าเม็ดยาน้ำอาจมีประโยชน์สำหรับอาการบวมหลังจากการแบ่งส่วน c แต่คุณควรทานยานี้เฉพาะในกรณีที่แพทย์ของคุณแนะนำ
ขาส่วนเท้าและข้อเท้าบวมเป็นเรื่องปกติหลังจาก c-section ส่วนใหญ่และวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้อาจทำให้ขาของคุณสูงขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาของคุณอยู่ในระดับเดียวกับหรือเหนือระดับเดียวกับหัวใจของคุณเพื่อให้ของเหลวสามารถไหลลงมาจากเท้า คุณสามารถยกเท้าของคุณครั้งละ 20 นาทีพักเพื่อลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ หลังจากแต่ละช่วงเวลาระดับความสูง 20 นาที การผสมการเคลื่อนไหวบางส่วนกับการยกเท้าอาจช่วยได้เพราะการเคลื่อนไหวควรทำให้ของเหลวส่วนเกินไหลเวียนไปทั่วร่างกายของคุณ การเดินไปรอบ ๆ อาจช่วยกำจัดการสะสมก๊าซในช่องท้องซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยหลังการผ่าตัด
นอกเหนือจากการยกระดับแขนขาที่ต่ำกว่าของคุณแล้วคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูปหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาการบวมหลังจากที่ได้รับการผ่าตัด เสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจทำให้อาการบวมของคุณแย่ลงเพราะการหดตัวของเสื้อผ้าอาจส่งผลเสียต่อการไหลเวียน หากคุณกำลังมีอาการบวมหลังคลอดคุณควรสวมเสื้อหลวมกางเกงและรองเท้าเพื่อป้องกันปัญหานี้ คุณอาจต้องการพิจารณาไม่สวมรองเท้าหรือถุงเท้าเลยหากคุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านด้วยเหตุผลใดก็ตาม
อีกวิธีในการลดอาการบวมหลังจาก c-section คือการดื่มน้ำมาก ๆ ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไรคุณก็จะมีของเหลวมากขึ้น คุณอาจต้องเดินทางไปห้องน้ำบ่อยครั้งเนื่องจากการทำเช่นนี้ แต่การดื่มน้ำเป็นประจำควรทำให้อาการบวมของคุณดีขึ้นอย่างมาก แม้ว่ามันอาจจะดึงดูด แต่พยายามหลีกเลี่ยงการกินยาน้ำเพื่อกำจัดอาการบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลี้ยงลูกด้วยนมเพราะยาเม็ดสามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณ หากคุณเพิ่งมีลูกและกำลังทุกข์ทรมานจากอาการบวมหลังการผ่าตัดให้ถามแพทย์ของคุณว่าเธอจะแนะนำยาเม็ดคุมกำเนิดก่อนรับประทานหรือไม่
