ไม่มีสิ่งใดมาทดแทนกัญชาได้ซึ่งหมายความว่าหากผู้ประสงค์จะเลิกกัญชาเขาจะต้องทำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ แต่ผู้เชี่ยวชาญพบว่าอัตราความสำเร็จสูงในหมู่ผู้สมัครที่ยินดีเปลี่ยนวิถีชีวิตของพวกเขาและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีกัญชา การสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวก็มีบทบาทสำคัญในกระบวนการโดยรวมที่เกี่ยวข้องเมื่อบุคคลต้องการเลิกกัญชาสูบบุหรี่เช่นเดียวกับการหากิจกรรมอื่น ๆ เพื่อแทนที่ประสบการณ์ในการก้าวสู่ระดับสูง การตระหนักและการแบ่งปันผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาวก็มีประโยชน์เช่นกันเพื่อกระตุ้นให้คนเลิกสูบบุหรี่กัญชา
บางทีขั้นตอนแรกในการเลิกสูบบุหรี่กัญชาคือการตัดความสัมพันธ์กับวิถีชีวิตแบบนั้นซึ่งน่าเสียดายที่อาจหมายถึงการ จำกัด การติดต่อกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงานที่ยังคงใช้ยานั้นหรือยาประเภทใดก็ได้ หลายคนยอมรับว่านิสัยของกัญชาเริ่มต้นเมื่อเข้าสังคมกับกลุ่มคนบางกลุ่มและการกำจัดการติดต่อนั้นมักจะเป็นสิ่งที่หลายคนต้องเลิกกัญชา คนอื่น ๆ จะต้องมีขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อกำจัดนิสัยอย่างสมบูรณ์และผู้เชี่ยวชาญพบว่าการออกกำลังกายเช่นวิ่งขี่จักรยานหรือเล่นกีฬาเป็นประโยชน์ต่อผู้สูบกัญชาในสองวิธี การออกกำลังกายไม่เพียงเพิ่มความสามารถในการหายใจและสุขภาพโดยรวมของพวกเขา แต่การออกกำลังกายยังทำหน้าที่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลา
การเสริมแรงเชิงบวกเป็นสิ่งที่สำคัญเมื่อใครบางคนหวังว่าจะเลิกสูบบุหรี่กัญชาและเพื่อนและครอบครัวของบุคคลนั้นจะมีบทบาทสำคัญตลอดกระบวนการฟื้นฟู ข้อผิดพลาดทั่วไปที่เกิดขึ้นจากผู้สนับสนุนคือการโต้แย้งข้อดีของการใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย - แทนที่จะเป็นประโยชน์มากกว่าที่จะให้ความสำคัญกับแง่บวกของการปราศจากยาเสพติด สิ่งต่าง ๆ เช่นการวางแผนกิจกรรมครอบครัวการลาพักร้อนและการเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวันของผู้ใช้ยาล้วนมีส่วนทำให้เขาเลิกสูบกัญชา แต่ในเวลาเดียวกันการเปลี่ยนแปลงแต่ละอย่างควรดำเนินการอย่างเหมาะสม
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เมื่อพยายามเลิกกัญชาสูบบุหรี่คือทุกคนทำผิดพลาด ผู้คนที่ก้าวไปข้างหน้าบนเส้นทางนี้มักจะให้สิ่งล่อใจและเผชิญกับความพ่ายแพ้มากมาย แต่ในแต่ละวันเป็นการเริ่มต้นใหม่ในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาด ไม่ว่าจะเลือกได้กี่ครั้งก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจดจำแง่มุมที่ยาวนานของการปราศจากยาเสพติดที่มีค่ามากกว่าความสุขเพียงไม่กี่ชั่วโมง การสนับสนุนอย่างมืออาชีพมีให้ฟรีโดยรัฐบาลและหน่วยงานอาสาสมัครหลายแห่ง
