การจัดการกับการแข่งขันคลื่นไส้แบบสุ่มอาจเป็นเรื่องยากอย่างน้อยก็ในบางส่วนเพราะมันพัฒนาอย่างฉับพลันและไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน บ่อยครั้งที่ทำตามขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความสะดวกสบายและใช้วิธีการรักษาแบบ Over-The-Counter (OTC) บางครั้งการทานก็มีประโยชน์เช่นกัน นอกจากนี้การไปที่รากของปัญหาสามารถช่วยให้คุณเลือกการรักษาในขณะนี้และป้องกันไม่ให้ตอนในอนาคต
ส่วนที่เหลือสามารถใช้เป็นยารักษาอาการคลื่นไส้แบบสุ่ม สิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพหากคุณรู้สึกคลื่นไส้เนื่องจากอดนอนไม่หลับหรือปวดท้องเป็นผลมาจากความวิตกกังวลและความเครียด บางครั้งการพักผ่อนก็ช่วยได้เช่นกันหากคุณมีอาการคลื่นไส้เนื่องจากการเข้าร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก ในความเป็นจริงการพักผ่อนอาจช่วยได้แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุที่อาจเกี่ยวข้อง หลายคนพบว่าการไปยังสถานที่ที่เงียบสงบและนอนราบช่วยให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าคุณกำลังคลื่นไส้และหิวในเวลาเดียวกัน ในกรณีเช่นนี้การกินอะไรบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้แบบสุ่ม การกินอาหารที่มีความหนักหน่วงเลี่ยนเป็นกรดหรือมีน้ำตาลมากอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในตอนแรก แต่จะทำให้กระเพาะอาหารของคุณอารมณ์เสียอีก แต่คุณอาจมุ่งเน้นไปที่การกินอาหารที่มีรสชาติเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ตัวอย่างเช่นขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์อาจช่วยได้และบางคนก็สามารถทนต่อข้าวธรรมดาแอปเปิ้ลซอสและกล้วยได้เช่นกัน
มียา OTC มากมายที่ใช้ต่อสู้กับอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยที่สามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้ ยาเหล่านี้มีในรูปแบบเม็ดเม็ดเคี้ยวและแบบของเหลวและคุณสามารถเลือกได้ตามแบบฟอร์มที่คุณคิดว่าคุณสามารถทนได้โดยไม่รู้สึกแย่ลง คุณอาจลองใช้ antihistamine ซึ่งเป็นยาที่มักใช้รักษาอาการภูมิแพ้เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้แบบสุ่ม ในความเป็นจริงคุณอาจพบยาแก้แพ้บางอย่างเช่น dimenhydrinate ซึ่งได้รับการแนะนำโดยเฉพาะสำหรับจุดประสงค์นี้
บางครั้งขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถจัดการกับอาการคลื่นไส้คือการพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุหรือมีส่วนร่วม สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากเมื่อคลื่นไส้พัฒนาอย่างฉับพลัน แต่ผู้กระทำผิดที่พบบ่อยที่สุดบางคนกำลังรับประทานมากเกินไปอาการเมารถการติดเชื้อและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณสามารถระบุสาเหตุของอาการคลื่นไส้ของคุณคุณสามารถรักษาหรือหยุดสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินอาหารและการหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณสงบ
