การกู้คืนมดลูกเป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อนมากและไม่ควรรีบเร่ง อย่างไรก็ตามมีสิ่งต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้หลังการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการบำบัดตามธรรมชาติเป็นไปด้วยดีและลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นซึ่งอาจชะลอการฟื้นตัวของสุขภาพ แม้ในการปฏิบัติตามคำแนะนำ aftercare ทั้งหมดโปรดจำไว้ว่าการกู้คืนมดลูกออกทั้งหมดยังคงใช้เวลาพอสมควร
มดลูกที่เกี่ยวข้องกับการลบมดลูกของผู้หญิงผ่านขั้นตอนการผ่าตัด เมื่อมดลูกถูกกำจัดเพียงอวัยวะเดียวการผ่าตัดจะเรียกว่ามดลูกส่วนหนึ่ง การตัดมดลูกเต็มรูปแบบเกี่ยวข้องกับการกำจัดมดลูกรังไข่และท่อนำไข่ นี่ไม่ใช่การผ่าตัดฉุกเฉินและมักทำเพื่อลบการเจริญเติบโตของมะเร็งหรือเนื้องอกในเนื้องอกหรือแก้ไขภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เมื่อแพทย์เห็นว่าการผ่าตัดเป็นวิธีแก้ปัญหา โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงคนหนึ่งยังคงอยู่ในโรงพยาบาลจากสองถึงสี่วันหลังการผ่าตัด แต่การผ่าตัดมดลูกออกแบบเต็มเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปซึ่งมักใช้เวลาหลายเดือน
การปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ของคุณสำหรับการดูแลมดลูกหลังการผ่าตัดมีความสำคัญมาก การทำเช่นนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อหลังการผ่าตัด ผลข้างเคียงของการผ่าตัดมดลูกเช่นการเพิ่มน้ำหนักการสูญเสียเส้นผมการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าอาจดำเนินต่อไปหลังจากช่วงพักฟื้นทางกายภาพ ผลข้างเคียงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากการถอนอวัยวะสืบพันธุ์ แต่ไม่ได้ถาวรและสามารถรักษาได้ภายใต้การดูแลของแพทย์
เพื่อลดโอกาสของการติดเชื้อและช่วยร่างกายในการกู้คืนมดลูกจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่ดีและพักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานผักและผลไม้ตามธรรมชาติมากมายช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญซึ่งเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการบำบัดโดยรวม ในระหว่างการกู้คืนมดลูกให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีอาการท้องผูกและทำให้เครียดระหว่างการขับถ่าย นอกจากนี้ในช่วงสองสามวันแรกหลังการผ่าตัดให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมที่ทำให้เกิดก๊าซ หากอาการท้องผูกเป็นปัญหาคุณควรปรึกษาแพทย์ แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำยาปรับผ้านุ่มซึ่งอาจเป็นภาระต่อลำไส้
อีกวิธีที่ดีมากในการกระตุ้นการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดมดลูกคือการหัวเราะและมีความสุขมากที่สุด การทำเช่นนั้นจะไม่สบายใจและอาจเจ็บปวด แต่การฟื้นฟูมดลูกทางอารมณ์เป็นเรื่องสำคัญพอ ๆ กับการฟื้นฟูร่างกาย ผู้หญิงหลายคนประสบภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงหลังการผ่าตัดและรู้สึกถึงการสูญเสีย ความพยายามที่จะต่อต้านสิ่งนี้โดยการดูละครตลกอ่านวรรณกรรมสร้างแรงบันดาลใจเพลิดเพลินกับเวลากับเพื่อน ๆ และกิจกรรมที่น่าพอใจอื่น ๆ สามารถช่วยในการรักษาความรู้สึกเหล่านี้ไว้ได้
หลังจากที่คุณได้รับการปล่อยตัวจากโรงพยาบาลหลังการผ่าตัดมดลูกคุณควรพักผ่อนให้มากที่สุดอย่างน้อยสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวควรได้รับความไว้วางใจให้ทำอาหารทำความสะอาดทำธุระและงานประจำวันอื่น ๆ ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักและกิจกรรมที่มีพลังรวมถึงกิจกรรมทางเพศเป็นเวลาอย่างน้อยหกสัปดาห์หลังการผ่าตัด การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาจทำให้การผ่าตัดมดลูกออกของคุณล่าช้าหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน
