หูอื้ออย่างต่อเนื่องหรือที่เรียกว่าหูอื้ออาจเป็นเงื่อนไขที่ก่อกวนมาก โชคดีที่มีเทคนิคหลายอย่างที่ออกแบบมาเพื่อรักษามัน หลีกเลี่ยงพื้นที่หรือกิจกรรมที่ดังการเปลี่ยนแปลงอาหารการทำงานกับแพทย์และการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นเทคนิคทั้งหมดที่สามารถนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จเพื่อหยุดเสียงก้องในหูอย่างต่อเนื่อง บุคคลที่พยายามใช้วิธีการเหล่านี้และไม่บรรลุผลอาจต้องใช้รูปแบบการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นเช่นการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์การผ่าตัดหรือขั้นตอนการบุกรุกอื่น ๆ ความล้มเหลวในการรักษาหูอื้ออย่างต่อเนื่องอย่างถูกต้องสามารถนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินอย่างรุนแรงซึ่งในบางกรณีสามารถถาวร
บุคคลที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของเงื่อนไขนี้ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดังหรือกิจกรรมเช่นการฟังเพลงเสียงดังมากเกินไปหรือโทรทัศน์หรือเข้าร่วมคอนเสิร์ตดัง เสียงดังไม่เพียงทำให้หูอื้อมากขึ้นเท่านั้น แต่มันสามารถนำไปสู่ความเสียหายที่ยาวนาน ผู้ที่ได้ยินเสียงดังในที่ทำงานอาจต้องการพูดคุยกับหัวหน้างานเพื่อพิจารณาว่าจะลดเสียงรบกวนได้หรือไม่ หากเป็นไปไม่ได้บุคคลสามารถใช้ที่อุดหูหรืออุปกรณ์ป้องกันการได้ยินรูปแบบอื่น ๆ
ผู้ที่ต้องการหยุดหูอื้ออย่างต่อเนื่องอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารของพวกเขา การศึกษาพบว่าคนที่สูบบุหรี่นิโคตินและดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากอาจประสบความสำเร็จได้โดยการหยุดกิจกรรมเหล่านี้ นอกจากนี้การหลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อวัวมากเกินไปอาจเป็นประโยชน์ อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันเช่นอาหารทอดและขนมอบอาจทำให้หูอื้อ การลดปริมาณคลอเรสเตอรอลส่งผลดีต่อการรักษาหูอื้ออย่างต่อเนื่อง
มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่ได้รับผลกระทบในการทำงานกับแพทย์ของพวกเขา ผู้ป่วยควรเก็บบันทึกเสียงในหูของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าได้จดบันทึกเกี่ยวกับความรุนแรงของสภาพเวลาที่จะแย่ลงหรือดีขึ้นและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง การจดบันทึกรายละเอียดสามารถมั่นใจได้ว่าแพทย์จะรู้วิธีรักษาสภาพอย่างดีที่สุด
การออกกำลังกายอาจเป็นวิธีที่ดีในการหยุดหูอื้ออย่างต่อเนื่อง การศึกษาพบว่าการไหลเวียนของร่างกายที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายสามารถบรรเทาบางส่วน บุคคลควรตั้งเป้าหมายกิจกรรมหลอดเลือดหัวใจอย่างน้อย 20 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์ ตัวอย่างที่ดีของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ได้แก่ การเดินการว่ายน้ำและการขี่จักรยาน ผู้ที่ไม่เคยเข้าร่วมในโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือนักกายภาพบำบัด
